Hubert81

Bez przesady A w ktorym mialbym przesadzic?

Bez przesady A w ktorym mialbym przesadzic? W tym ze zjedzonymi. W przypadku produktów spożywczych rekompensatę za niezgodność otwartego produktu możesz zgłosić max do 3 dni po jego otwarciu więc?

Bez przesady A w ktorym mialbym przesadzic? W tym ze zjedzonymi. W przypadku produktów spożywczych rekompensatę za niezgodność otwartego produktu możesz zgłosić max do 3 dni po jego otwarciu więc? Moglbys podac podstawe prawna? A druga rzecz to kwestia odzyskania zaufania klientow i nie tylko co do prouktow marki SFD, ale sklepu. Bo jezeli sklep [...]

przepisales co napisalem innymi slowy.. ja bije tylko i wylacznie do krokow jakie podejmie/moze podjac SLD i co zrobi zdeterminuje "otoczke" ... tak sprawa dotyczy etykiety nie skladu Sprawa widzę zrobiła się polityczna %-) haha .... zauwazylem byka.. ale nie moglem juz edytowac oczywiscie nie SLD a SFD ... swoja droga neich pomysla, nad [...]

[...] było pogrubioną czcionką): W związku z zaistniałą sytuacją informujemy, iż każdy kto posiada produkt SFD WPC Protein Econo 80 może go zwrócić lub wymienić na inny produkt marki SFD na koszt SFD S.A. Wymianie oraz zwrotowi podlegają produkty zamknięte jak i otwarte (częściowo skonsumowane) . Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-10 13:44:46

Z noworocznej redukcji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ae0c5e1c3e94852876992ab886b09a3.jpg jakie bydle%-)

Hubert81 - może się nie bardzo rozpisałem co do treningów( istoty z mojego pkt. widzenia) ale oczywiście krytyka się należny, jestem otwarty na sugestie co do tłuszczyku to nie jest tak... banany to owoc cykliczny to nie jest tak że jem je zawsze wymieniam owoce np. na pomarańcze, No i szczerze to zaniedbany brzuch, regularną pracę rozpocząłem [...]

[...] rozpiski. Proponuję: pon nogi wt klatka biceps śr off czw off pt plecy tył barków so barki triceps ewentualnie pon plecy tył barków wt klatka śr off czw off pt nogi so barki ramiona całe (w superseriach) No wiec czy któryś z tych układów Ci pasuje? Może jakieś sugestie? Współpracuj! Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-03 23:17:00

Hubert-cóż ja takieog namieszałem? Czyżbym coś przeoczył z rozkładem dni/możliwościami BartoO? Może źle się wyraziłem. Chodziło mi o to że nie jestem na bieżąco za bardzo. Edit: Wiosło w push??? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-04 11:18:11

[...] an drążku 4s 2. Wiosłowanie półsztangą 3s 3. Żuraw 3s 4. Unoszenie bokiem w opadzie 3s 5. Uginanie młotkowe ciężkie 4s 6. russian twist 3s W planie A1 możesz zamienić przysiady na hack przysiady lub przysiady Zerchera. Obie te formy nie wymagają stojaków (wysokich). DAWAĆ QRWA SOGI!!! Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-06 20:08:48

[...] 4x 20 skłony w lezeniu głową w doł 4x 20 skłony w lezeniu płasko 4x 20 skręt tłowa 4x 20 Jeżeli zdecydujesz się na oddzielny trening ramion w sobotę, to oczywiście trzeba będzie trochę go przemodelować. Na pewno będziesz mógł zrobić cięższy trening niż dodając bic/tric do większych partii. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-20 13:02:27

[...] sprzed głowy, natomiast podciąganie sztangielkami, tu juz naprężenia nie wystepują (ręce rozchodzą się swobodnie naturalnym torem na boki). Nie zawsze jednak spotyka sie to z aprobatą. Powyższe metody stosuje sam a jestem po dwóch poważnych kontuzjach prawego barku. Jak dotąd nic nie dolega. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-23 19:26:59

no i pobyt u babci skończył się tak, że do wieczora zjadłam: - kawałek sernika - 2 michałki - wafelka - ciastko muszelkę - pomarańczę - paczkę milka caramel snacks - 4 krówki - 8 żelków miśków - omleta z dżemem truskawkowym Brawo, wrócisz do formy, ale na pewno nie plażowej. Powiadomki ON! Będę z zaintereseowaniem śledzić, może w końcu zobaczę [...]

Zacznij ćwiczyć nogi. To coś, co przedstawiłeś jako "plan treningowy" to jakaś kpina jest. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-02-26 14:24:48

a moze Ty Hubert81 podal jakas przykladowa rozpiske, odrazu chcialem zaznaczyc ze martwy ciag odpada (z roznych wzgledow niejst mi do szczescia potrzebny) i czekam na wyjasnienie rozpiskie roniego.

[...] własnie z 6tyg, ciężaru nie zwiekszam "siła idzie?" A o siłe na bicepsie mi chodzi? Ten trening to na mocną pompe, tam nie gra roli ciężar a raczej technika. Hubert81: z tymi kcal to coś mi się pomieszało, a co do mojej wagi i stażu, to nie wiesz od jakiej zaczynałem i z jakim zapleczem wiedzy, odpowiem Ci zerowym! także wiekszość [...]

I to po całości. Pomijając, że to sacharoza to dostarczyłeś jeszcze w cholerę tłuszczy utwardzonych, gdzie na ładowaniu tłuszcze należy ograniczyć do minimum. w sumie święta racja :-)) ladowanie tez trzeba z glową robic. osobiscie, ryż, owoce i jak najdzie ochota to coś typowo "slodkiego", ale nie zeby bylo to glownym zrodlem ww w ciagu dnia. t3 [...]

[...] z kurczakiem w barze. A na kolację jajecznica z 4 jajek. Wszystko przez to, że w domu nie ma rodziców bo są na wakacjach a w lodówie jest to co kupi siostra po pracy ( szału tam nie ma ) więc żeby dobrze zjeść będę musiał poczekać :/. A w sobotę idę jeszcze na wesele... To dopiero tydzień treningów Hubert81. Nie spodziewałem się kokosów :P

1. Patrz gdzie zakładasz temat. 2. Co to w ogóle jest? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-10 14:43:08

[...] Optymalną godziną byłaby 19, max 19.30. W jego skład powinno wchodzić łatwo przyswajalne białko i węglowodany o wysokim ig, czyli kura/chuda ryba/indyk/wołowina z białym ryżem bez żadnych dodatków. Przed snem Odżywka białkowa Przed snem daj twaróg/serek wiejski z warzywami i oliwą. Zdrowia. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-09-05 22:56:54