Hubert81

good shit ;] ja przygarnę jutro pietnastaka mnie zabiera po 2 buchach, młoda bardziej wprawiona %-) Ale serio kozak jest, ładnie mnie wyluzowało ;-D

Dzieki Hubert81. Sprobuje na razie z plecakiem z ceglami i zobacze czy pomoglo :) Zmniejsze ilosc powtorzen, zwieksze obciazenie i zmienie kolejnosc cwiczen... moze pomoze :) Zmieniony przez - snky1987 w dniu 01/06/2017 13:55:30

Jestem miłym uśmiechniętym młodzieńcem o pogodnym spojrzeniu: Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-03-11 23:00:29

[...] Czyli postępując wg tej zasady możesz zjeść dwa zestawy Big Mac, byle sie w bilansie kcal zmieścić. To proporcje makroskładników i jakość pożywienia są najważniejsze. Tobie brakuje tłuszczu (co prowadzić może do problemów zdrowotnych) i białka. Przedstaw tu swój tygodniowy plan treningowy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-03 11:28:16

Dlaczego bez pieczenia i dlaczego ograniczasz sól? Bo co tu upiec, jajka? :-))

Co Ty 400 g białka zwierzęcego wrzucasz? Ja teraz ciułam kasę to obciąłem wydatki na michę do max 1200 zł miesięcznie. Ale wystarczy trochę więcej woła i łososia pojeść i automatycznie robi się kilka stów więcej. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-03-30 17:32:39

w kwiaciarniach kolejki Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-14 16:26:03

yebana Polska, ja sie wypisuję z tego kraju to nie Polska to rząd poj**any

Karpiu jatka, nie jadka %-) Właśnie ten film jest tak zaj**isty, że jatka to pikuś przy tamtej jadce :))

Hubert81 Nie schodzę tak nisko jak ten na filmie Ja wolę odrazu wchodzić na maszynie po to jest superseria żeby robić 2 ćwiczenia jedno po drugim rr-28 Racja ale nie wielu ludzi je robi

co ograniczy ból głowy? Ból złamanego palca, a przynajmniej go zagłuszy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-02-28 16:34:12

Próbowałem ale wylogowuje mnie przy każdej próbie. Spróbuje wieczorem albo może komuś innemu się uda. Ok, za czwartym podejściem się udało %-) Czyli stawka x 4 %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-03 10:15:46

Masakra. Kolejna idealna pupa przed moimi oczami %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-25 22:12:01

ale można najpierw dużymi a potem małymi Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-14 19:41:47

[...] chodzilem przekstałcily sięw fitnes kluby, a sztangi i ciężary pochowali do magazynów. A jeśli chodzi o kota to następnym razem postaram się przyjsc na trening bez niego. Hubert81 Trzy tygodnie to jeszcze da rade wytrzymać, pomyśl że ja na silownie "klubową" czekam już ponad rok. A zebranie zarządu było dopiero tydzień temu. Z tym [...]

Hubert81 Z pleców możesz być dumny tym bardziej że fota na luzie i bez pompy . kubuś... Bardzo niski masz body fat chyba , tak mi się wydaje. Prostowniki masywne muszą ciągnąć nie złe ciężary w MC . Ogólnie plecy kozacke .

Hubert81 Mam 16 lat, z tym że system sfd uznaje, że rocznik 1996 to 15 :-)

Robisz 25 pompek? A jakie głębokie robisz? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-14 23:19:21

Nie zauważyłem, też chcę Tego jeszcze nie grali żeby w unoszeniu bokiem i rozpiętkach brać więcej niż w przysiadzie Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-09-25 21:22:14

Dobra, moge kiedys nagrac jeden filmik, ale wysle go tylko tobie marta Wyślij mi też, na priv Ci powiem co sądzę o technice BTW ćwiczeń izolowanych nie ma sensu robić na tak niskich powtórzeniach, zapewne kosztem techniki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-09-25 22:01:29