SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Białkowa

  • Bialko , jakie najlepsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    fafadj - nie rozumiem dlaczego kazy niemal Twoj post kończy sie przesadna samokrytyką. na skład warto patrzeć - nikt tego nie neguje. Ale relatywizujesz ta kwestię i wyciagasz wnisoki generalne, odnosząc sie do cudzej ideologi na wyrwanej frazie z kontekstu. Osobiscie widze zasadnicza roznicę pomiędzy WPi a bialkiem pszenicznym, podobnie jak widze [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5843 Data: 2009-08-28 12:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Data ważności

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odżywka białkowa nie należy do produktów, które łatwo ulegają zepsuciu. W odróżnieniu od nabiału, ryb, czy mięsa. Wynika to z tego, że odżywka białkowa nie zawiera praktyczne w ogóle wody w swoim składzie. To właśnie ona jest idealnym środowiskiem dla rozwoju mikroorganizmów. Poza tym, tak jak napisałeś, przechowywana ona była w warunkach [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2020-03-05 23:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy a odpowiedni wiek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli jak bym chcial zastosowac takie polaczenie: kreatyna+tauryna+ZMA i odzywka bialkowa to bedzie to dobre rozwiazanie?? Czy na pierwszy cykl lepiej kreatyna+tauryna+ odzywka bialkowa?? bez ZMA ?? Zmieniony przez - EIsbeY w dniu 2005-01-31 00:46:44

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2005-01-31 00:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy w dni treningowe i w czasie HIIT

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    po co brać odzywkę białkową 3 razy dziennie? cell pump nalezy brac codziennie, xplode - raczej w dni treningu silowego, odzywkę białkową - wtedy kiedy potrzeba białka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2011-01-11 22:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza stycznosc suplementy itp :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z podstaw na pewno stojaki do sztangi. Jest to podstawa do siadów, czy wyciskań żołnierskich. Z ziemii raczej tego nie zrobisz, a jeżeli już to małym ciężarem. Raz, że będzie to niebezpieczne, a dwa że nie będziesz w stanie zaangażować aż tak bardzo mięśni. Do tego zawsze przyda się jakiś roller do rolowania mięśni. Gumy do aktywacji. Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2020-05-11 11:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Próbuje nie jeść nabiału, dlatego też rano zamiast owsianki na mleku kombinuje z plackami owsianymi. Nie miałam czym zagęścić, nie moglam mąką ze względu na gluten więc zagęściłam odżywką białkową. Dziś już próbowałam z mąką gryczaną. Trening muszę przesunąć na jutro. Wczoraj aeroby - rolki :-) Wczorajsza miska. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5182 Data: 2014-05-23 18:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa - problemy trawienne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Obciążać zdecydowanie nie. Odżywki białkowe w zasadzie wszystkie, bez względu na to czy jest to izolat, koncentrat, białko jajeczne, czy wegańskie, są lekkostrawne dla naszego układu trawiennego. Kwestia głównie tego, jak indywidualnie reaguje Twój żołądek. Ja np. nigdy nie mailem problemów tego typu. Bez względu na to jaką bym pił. Skoro problem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 349 Data: 2023-05-04 21:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to policz sobie "ze zrozumieniem" i z tym młoteczkiem bilans białka zwierzęcego Nastki z dnia 14.02. - z jajkiem wychodzi 37 g na cały dzień - dodając odżywkę białkowa ( która nie jest wartościowym posiłkiem z białka zwierzęcego) masz 59 gram... Ale co ja tam wiem...

    Odpowiedzi: 955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 09:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haha mocno łodzianin ale nie trafiłeś. Ostatnia dieta 1800kcal rano musli 50g mleko z odżywka białkowa 200ml 20g orzechów włoskich 25 g rodzynków później kasza jaglana 50g 130g mięsa z indyka 150 g brokuły 15g nasiona słonecznik potem kasza jaglana 50g mięso z indyka 130g marchew 100g jabłko 150g słonecznik nasiona 15 g potem makaron penne 60g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2019-03-07 08:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszcze: 72g to skad to wziołes :P ? Posiłek1: 3jaja kurze Mleko3,2% Płatki owsiane 100g Banan Posiłek2: Ryż 100g Pierś z kurczaka 100g Odżywka białkowa 30g Odżywkę wywal, daj 150g kury . Gdzie tł ? Posiłek3: Makaron 100g Odżywka białkowa 30g Bułka graham po co bułka skoro mamy makaron ? Zamiast Odzywki daj mięcho 150g kury + tł Posiłek4: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2012-09-08 20:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markos, uechi ryu trenowałem u Zbigniewa Rychlewskiego, możliwe że kojarzysz, rok temu był organizatorem seminarium z mistrzem Yukinobu Shimabukuro(9 dan) w Częstochowie.Suple - chodziło mi o suplementy, w sportach walki nie są tak rozpowszechnione jak w kulturystce, wiele osób kończy karierę z zapaleniem trzustki, podrażnioną i powiększoną [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7511 Data: 2010-07-16 10:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT laide - idę po zdrowie

    Post
    Ladies SFD

    Ale jogurt naturalny zmieszany ze smakowa odzywka bialkowa nie smakuje wcale jak jogurt naturalny, wiec nawet nie musisz sie zbytnio do naturalnego przekonywac :-) Ja tez lubie wafle ryzowe, akurat wkladam miedzy dwa kilka plastrow chudej szynki, na grubo, i jest super przekaska, do tego sporo warzyw, owoce, pycha. Ja akurat jem malo tluszczu, [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 18093 Data: 2022-11-08 20:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki do Mety

    Post
    Doping

    Witam wszystkich (waga 75 kg wzrost 181 cm 20 lat) od przyszlego tyg bede bral mete mam dobra dietke dobry trening,oslonki etc i chce kupic odzywke bialkowa,wegiel,i garniera w sumie trzy odzywki tylko niewiem jaka jest dobra bialkowa chce jakies dobre bialkeczko mam na to hajsy jak mozecie to doradzcie jaka mam zakupic,i ile kg na 120 mety(30 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3172 Data: 2008-02-29 16:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIeta do Oceny !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co to jest to co masz w avantarze? à Śniadanie - Musli mieszanka LEPIEJ SAMEMU ZROBIC, WIESZ ILE CZEGO JEST - Kefir OK - Białko (odżywka białkowa na bazie serwatki) OK à W szkole - Chleb razowy OK - Sałata, ogórek OK - Szynka, ser PIERS Z KURCZAKA ZAMIAST SZYNKI - Jabko, banan ALBO TO ALBO TO à Obiad - Pierś kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2006-04-17 13:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    MNie sie wydaje, ze to Ty sie w kategoryczny sposob wypowiadales, poczytaj sobie swoje wlasne wypowiedzi z poprzedniej strony, gdzie stanowczo odradzasz zabieg laczenia wegli i bialek z bcaa. Wydaje mi sie tez, ze sie nie zrozumielismy: to ze polaczysz bcaa w porcji z odzywka bialkowa czy weglowodanami nie oznacza, ze straca one (bcaa) swoje [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4046 Data: 2009-03-08 21:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>>DIETA MASA<<< SOGI ZA KAŻDĄ WYPOWIEDZ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I POSIŁEK: *płatki *owoc (najczęściej jabłko) *garść rodzynek /platki owsiane,do nich dorzuc poza rodzynkami ,orzechy wloskie.Do tego zrodlo bialka,czyli np chudy twarog II POSIŁEK: *gainer lub odżywka białkowa *owoc III POSIŁEK: *to co na obiad bedzie /a nie mozesz tego rownieza zaplanowac? dac np gotowanego,duszonego czy pieczonego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2006-12-17 20:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złe samopoczucie na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Morales jeśli do mnie to było to proszę: 1. Płatki owsiane 50g Odzywka białkowa 40g Łyżka oliwy 1 Gruszka 2. Cyc z kury 150g Łyżka oliwy 3. Kasza jęczmienna 50g Mintaj duszony 200g 4. Ryż biały 60g Cyc z kury 150g Odzywka białkowa 30g 5. 4 jaja Łyżka oliwy 6. Serek wiejski 200g Łyżka oliwy Do każdego posiłku kapusta/szpinak, oprócz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7006 Data: 2010-05-01 13:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chlopaki odpowiedzcie mi:P

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Czyli mam rozomiec, wpływ alkoholu niema znaczenia czy akurat biore tą odzywke białkową czy nie?? pijac i biorac ta odzywke bialkowa to tak jakbym pil tez na sucho ?? noi ogolnie duze straty od tego jednego naje*** podczas brania tego białka?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2005-11-29 22:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONSTER MASS - BIOGENIX

    Post
    Odżywki i suplementy

    hej Solider jak tam modlitewnik sie ma?? Powstaje powoli :D? Gainerka mam zamiar kupic 3 kg. i nie będe go często zazywał gdyż niemamm takich braków w odzywianiu i z tego wzgledu na dłużej on mi starczy.Do tego mam zamiar dokupic sobie z biogenixa prolangatium czy jakos tak :) 1 Tylko mam jescze pytanko czy jesli spożywam powiedzmy na noc [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2898 Data: 2004-07-14 12:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o bcca aero rano silowy wieczoremw

    Post
    Odżywki i suplementy

    sorki panowie pisalem na szybko jeszce raz i powoli:D CHODZI O to jak brac bcca jesli rano jest trening aero a wieczorem tylko silowy: bcca przed aero + spalcz po normlany posilek np jaja owsiane silowy przed bcca po odzywka bialkowa a jak trening aero po siowym to tak: przed silownia spalcz+bcca po silowym bcca po aero odzywka bialkowa 30 min [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2011-05-22 20:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)