Misiosz a kto powiedział że może by stosowana jako odżywka białkowa ? Czytaj uważnie bo ostatnio zauważyłem że to już któryś raqz źle przeczytales szczególnie moja wypowiedź jak widzisz napisalem ze zawiera 29% białka sojowego a tu własnie chodzilo o produkty zawierajace białko sojowe czyli lecytynka 29% i protein naturella tylko nie wiem ile [...]
Naturell Sojaprotein 73% Jest to pełnowartościowa odżywka białkowa dla kulturystów i wyczynowo trenujących sportowców. Czysty produkt naturalny, pozbawiony syntetycznych domieszek, konserwantów, wolny od cholesterolu i glutenu. SOJAPROTEIN - dzięki wysokiej koncentracji białka i łatwo przyswajalnych aminokwasów zapewnia osobom ćwiczącym siłowo, [...]
No treningow na 3 dni jest mase ale nie ma treningu na mase przy 4 treningach sztuk walki a wiem ze wazny jest odpoczynek wiec co radzilibyscie w mojej sytuacji??? chyba ze w mojej sytuacji warto popracowac nad sila czy wytrzymaloscia?? sam juz nie wiem na silowni ostatni raz bylem z 2 miechy temu ale w szkole wycisnalem 100kg jeden raz:) a jestem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak można skutecznie ('ne') pić odżywki białkowe? Dam Ci przepis na domową odżywkę białkową. Idziesz do sklepu ewentualnie mleczarni i kupujesz serek wiejski, twaróg bądź łapiesz kurę, taką zwykłą domową i robisz z niej rosół a mięso jesz. To tak na szybko. A tak na poważnie to po prostu brakuje Ci diety. Czytaj i układaj. [...]
Widzę, że nie bardzo wiesz w jakim celu stosuje się odżywkę białkową. Producent podaje standardową formułkę, ponieważ nie zna Twoich braków w diecie. Jeżeli ich nie masz, to nie stosujesz. Twoje twierdzenie, że odżywkę chcesz zastąpić pożywieniem jest trochę bez sensu, ponieważ powinno być odwrotnie.
No to po treningu dowal kurczak z ryżem żebyś węglowodanów dostarczył po wysiłku. Możesz jaja zarzucić do tego no chyba że nie chcesz się napychać do zamiast jaj odżywka białkowa. Możesz kupić białko na noc jesli tylko wtedy będziesz je spożywał.
szczerze?zainwestuj w dietę.kreatyna+glukoza wystarczy na masie(na mój gust)jak będziesz się rzeźbił to odżywka białkowa(ciężko będzie zjeść np.300gr białka) +glutamina.
Ja biorę max dwie.tzn naczczo 2, przd treningiem 2.Ja po treningu pije zwykłe carbo i jest ok.Nitro i masówkę sobie schowaj na inny etap treningowy. Dla ciebie suplementy. Aminokwasy BCAA .aminokwasy AminoMax 6800.może być Cm3,carbo,witaminy MultiPack.może byc odżywka białkowa. Jakie suplementy posiadasz?
Grzes1304-witam,bardzo ciężki temat. Oczywiście rozumiem że rano jest zjedzone normalne śniadanie,i wpracy znajdzie się choć jedna przerwa na jedzenie a w innych przestojach mozna wypić odżywkę i łyknąć aminokwasy bo tylko tak to mozna rozwiązać. Czyli proponowałbym w pracy jak ustwa przewiduje zjeść jeden posiłek,i kupić odżywkę zwana pół na pół [...]
thermal pro ten zakazany i juz wycofywany jest bardzo skuteczny ma 120 tab bierzesz do max 4 dziennie ale juz od 2 masz niezle efekty do 10 kg przez 2 miechy na diecie i aerobach spoko tluszczolu mozna spalic. dodajac do tego diete wysoko bialkowa mozna miec niezle efekty w posatcj definicji. trzeba tylko uwazac zeby sie nie rozpedzic i za duzo [...]
pytasz mniej więcej w ten sposób,czy warto połączyć kręte z kotletem? odzywka białkowa to właśnie taki kotlecik z tym ze w prochu:) bierze sie ja wg braków w diecie. co do dawkowania cm3 to użyj wyszukiwarki bo temat wałkowany setki razy.