Białkowa

Płeć :M Wiek :20 Waga :72 Wzrost :176 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :1 rok*********e inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :bialkowa Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :nie Dotąd ciwczylem planem PN:klata+tric Klata: wyciskanie na płaskiej 4s wyciskanie skos [...]

przepis??? Białka jaj Odżywka białkowa Słodzik Błonnik Witalny Wszystko wymieszane mikserem i na patelnie %-)

jestem zwolennikiem kupowania orzechów i kręcenia w domku ;-) przynajmniej satysfakcja z prażenia i mixowania 20 min Grekar: Dietka mięsno-białkowa bardzo spoko, ale kurde trzeba z nią uważać. Kiedyś ją za długo ciągnąłem, bez wiedzy bedąc jeszcze odpowiedniej i nabawiłem się bólów stawów i nadwyrężenia nerek z wątrobą... :-/ spoko, moje mięśnie( [...]

Smak jest kwestią przyzwyczajenia. Sama bez cukru mogę żyć. Zarówno kawy i herbaty nie słodzie. Nie mówię, że nie lubię czasem coś słodkiego zjeść. Ale herbaty słodkiej już nie wypije. Właśnie wypiłam pierwszą w swoim w życiu odżywkę białkową o smaku waniliowym. Słodkie to to. W połowie zaczęłam się zastanawiać czy wypije do końca. Słodkie to że [...]

Mam pytanie do kobitek z wyobraźnią %-) http://www.sfd.pl/Czekoladowe_ciasto%2Ftort_z_fasoli-t766093.html czy do tego przepisu można dodać odżywkę białkową zamiast np. słodzika i kakao? :-> nie zepsuje to ciasta? • 1/2 szklanka bakalii (rodzynek, posiekanych fig i daktyli) • 1/2 szklanki orzechów włoskich, posiekanych • 1 i 1/2 szklanki mąki [...]

No no Crocus ale skondensowane i miód odpadają. Już myślałam by zakupić odżywkę białkową do zlepienia ciastek. Dzisiaj dałam więcej oleju (dzięki Lunika :)) + dałam namoczone ziarno lnu. Wyszły znacznie lepsze ale coś im jeszcze brakuje. Może robię błąd eliminując mąkę z przepisu.

No no Crocus ale skondensowane i miód odpadają. Już myślałam by zakupić odżywkę białkową do zlepienia ciastek. Dzisiaj dałam więcej oleju (dzięki Lunika :)) + dałam namoczone ziarno lnu. Wyszły znacznie lepsze ale coś im jeszcze brakuje. Może robię błąd eliminując mąkę z przepisu. Lunika dałam taką ładną buźkę w nawiasie a wyszło mi takie [...]

Zaraz wrzucę:) w oryginale ten sernik jest zaj**iaszczy, tylko masa cukru - teraz modyfikowałam na potrzeby lejdis:) w każdym razie robi zawsze i wszędzie furrorę\-) i robi się w miarę szybko :) Teraz się tylko o spód obawiam:) Ale i tak wyszło go bardzo mało, więc nawet jak będzie zakalec to i tak się zje:) Tylko misiek wściekły, bo jego białkowa [...]

Dziewczyny, pewnie temat już był poruszany, ale nie chce mi się tyle stron wertować - czy to prawda, że odżywka białkowa nie powinna być poddawana obróbce termicznej (typu pieczenie, smażenie itd.), gdyż traci ona właściwości? Chodzi mi o sytuację, gdy jest jednym ze składników, np. omleta czy ciasta. Bo w Kuchni SFD widziałam post, gdzie ktoś [...]

Powiedzcie mi jak rozrobię odżywkę białkową z mlekiem, to ile mogę ją trzymać w shakerze, żeby się nie zepsuła (podkreślam, że w zwykłej torbie)? Zmieniony przez - martynka03 w dniu 2013-05-03 21:27:00

Witam, czy są tu jakieś wegetarianki, które nie umieją odstawić nabiału? :) Lub znalazły sposób na to po trudnej walce? :D Moje główne źródło białka to twarogi, serki wiejskie, mozzarella... plus odżywka białkowa. Sporo wychodzi tego w ciągu dnia. Zastanawiam się czy nie chudłabym szybciej i nie pozbyła się wydętego brzucha, gdybym odstawiła ten [...]

Chleb pełnoziarnisty i jedna kromka z masłem migdałowym crunchy My Protein + brokuły + cycek. http://i61.tinypic.com/x6bkpe.jpg Placek 200g białek + pół miarki odżywki i 50g mąki gryczanej bio + 10 gorzkich pestek moreli i posypane makiem. http://i59.tinypic.com/1ijxvd.jpg Owsianka: 100g owsianych, mak, odżywka białkowa o smaku marsa 10 gorzkich [...]

1. "Placek śniadaniowy" (wg. przepisu - http://www.sfd.pl/Placuszki_%C5%9Bniadaniowe_by_Malinowa-t1027161.html ) + odżywka bialkowa smak cookies & cream %-) 2. Tosty z szynką z piersi kurczaka (aż 96% mięsa w mięsie :D ), serem żółtym na pełnoziarnistym chlebie. 3. "Spaghetti" 4. Wczorajszy obiadek : pierś + marchew + ogórek 5. Poniedziałkowe [...]

Białkowa pseudo wuzetka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55880b49538e410095ac79c4f0bef2a3.jpg

mąka z płatków owsianych,jajka,jabłko,banan,odzywka białkowa i troszkę proszku do pieczenia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/44a3d605eec14d0f9ad99f82a5c975fc.jpg

Ja też jestem fanką ryb i nabiału i białkowa z ujemnym bilansem mi jak najbardziej odpowiada Mięso zastąpiłam całkowicie rybami.

Czekolada - masło orzechowe , poprostu miazga, zakochałem się w tym smaku, jak narazie odżywka białkowa Nr.1

ja to nie długo będę znawcą mleka:) ze względu na skazę białkową małego... założę się, że obli Ci powie że sojowe to kiepski pomysł... najlepsze jest mleko świeże bo ma bakterie które rozkładają laktozę i lepiej je tolerujemy. Generalnie z wiekiem tracimy enzym laktazę który trawi laktozę i wielu dietetyków powie Ci że mleko jest dla młodych [...]

Pomis to pol biedy a jak mnie jeszcze w dodatku skaza bialkowa zaatakuje to dopiero koszmar jest :-D

jak byłem mały,znaczy dalej jestem :P jak się urodziłem to podobno miałem skaze białkową,choć jakoś się nie zagłębiałem w to