Białkowa

Czy na redukcji poleca się wypić Shake z odżywka białkowa czy lepiej zjesc owoc czy coś innego? Nasyci mnie ten shake? ( woda + odżywka)

Witam czy mogę naraz jeść kreatynę + bcaa + masówke białkową.? mam te 3 rzeczy i chciałbym poradzić się ekspertów jak się za to zabrać..:) Pozdrawiam

Mam 50 kg. Jakie będą efekty, jeśli od 3. tygodnia treningów zacznę brać odżywkę białkową za ok. 50 zł?

czy glutaminę i kreatynę mogę popijać po treningu odżywkom białkowa rozrobioną w wodzie? stosował ktoś takie połączenie??

ilu % jest odżywka białkowa ovopolu? ...::SPORT to ZDROWIE::...

I z jakas odzywka białkowa urosna mi miesnie ? Nie piszcie ze dieta. Bo nie mam mozliwosci. Chodzi mi o to jak bym samo białko brał

Mam do Was takie pytanie. Jaką odżywkę węglowodanowo-białkową byście polecili ?

Jaką polecacie odżywkę białkową która będzie najlepsza odrazu po treningu ?

Mam dostęp do białka serwatkowego lub z jajka >95%, pytanie jak mam je wymieszać, z inną odżywką białkową?

Witam zamierzam sobie kupic jakias dobrą odżywke białkową, aby przybrac na masie!!!!!!!i sile!!co radzicie!!!!!!

sima wszystkim mam takie pytanie czy odżywkę białkową należy brać odrazu po treningu czy po posiłku potreningowym

Co sie stanie jeśli będe spożywał odżywkę białkową-weglowodanową nie trenując??

Co proponujecie zjeść na śniadanie 2 godziny przed treningiem? Po treningu jem płatki jaglane z odżywką białkową i bananem

czy warto brać odżywke białkową na noc wraz z glutamina

musze zastapić domowego gainera płatki owsiane +odz białkowa na cos innego , jakies pomysły ? najlpiej formie pitnej

...Hi Tec Protein 2500 g - folia ? Zastanawiam sie nad jakąś odżywką białkową ale nie wiem co wybrać?

Chciałabym się dowiedzieć jakie produkty posiadają najwięcej białka, ponieważ chciałabym rozpocząć dietę białkową?

jaka jest najtańsza odżywka białkowa do uzupełnienia diety w ciagu dnia?

x pand i odzywka białkowa (ok 80g na 100g białka) czy dobry to zestaw co otym myslicie

Witam czy coś się stanie jak bym zmieszał odżywke białkową z węglowodanową? I kiedy najlepiej brać białko na noc? A ww rano?