Activlab

11 września 2014 Jutro dieta kompletnie inna niż codziennie... inne ułożenie/kolejność posiłkow itd. Od 7 do 20 nie będzie mnie w domu więc muszę kombinować :-)) ____________________________________________________________________________________________________ DT 1)mc 650x 10 / 75x 10/ 80x 10 / 80x 6 / 80 x 6 2) podciąganie na drążku nachwytem [...]

13 września 2014 Wczoraj byłem tak zmęczony, że praktycznie chwilę po treningu poszedłem spać... i nie miałem kiedy dodać wypiski %-) ______________________________________________________________________________________________________________ DT 1) przysiady 5s 70g x 10 / 75 x 10 / 80x 10 / 80 x 7 / 80 x 7 2) wykroki ze sztangą na barkach 3 s [...]

14 września 2014 ____________________________________________________________________________________________________ DT 1)mc 65x 10 / 75x 10/ 80x 10 / 80x 10 / 80 x 10 2) podciąganie na drążku nachwytem 4 s 3) wiosło nachwytem 4 s 4) unosznie hantli na boki + unoszenie hantli w opadzie 3 s 5) ugianie ramion ze sztangą prostą stojąc 3 s 6) [...]

[...] hantla jednorącz 3serie 2.Pompki na poreczach + modlitewnik hantlą chwyt młotkowy 3serie BRZUCH 3serie AEROBY 15min rowerek 25min bieżnia Suplementacja Whey Protein 80 Activlab Whey Protein 95 Activlab Bcaa FA Omega 3 Olimp Vitality Complex Activlab Dieta Łosoś z ryżem :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a8b9aa145cc45faa7ff8db23c726a0c.jpg [...]

[...] 3serie 2.Uginanie przedramion ze sztanga lezac przodem na ławce dodatniej + wyciag górny 3serie SZRUGSY 3 serie hantlami AEROBY 40min bieżnia Suplementacja Whey Protein 80 Activlab C6 Hi Tec Bcaa FA TCM Activlab Beta Alanina IHS Epozine O2 BSN Vitality Complex Activlab Dieta Dziś przed treningiem mój ulubiony łosoś , kupiłem wczoraj w promo [...]

[...] 6.Wspiecia na łydkownicy 3serie + wspiecia na podeście stojac maxy na zmiane jedna i druga noga BRZUCH 2 serie AEROBY 40 min bieżnia Suplementacja Whey 81 Fitmax Bcaa xtra Activlab Epozine O2 BSN TCM Activlab Beta Alanina IHS Firestarter Activlab Dieta Troche wiecej wpadło kalorii ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b58a006b7d94eda986625d2bdcd309a.JPG

[...] pewnie wciul innych których egzystencja jest mi obojętna bo nie pojechałem tam aby robić sobie zdjęcie z "misiem". Jakość wystawców... powiedzmy że sympatyczna... aczkolwiek Activlab wystawił małe stoisko i przez to że ich towar stał w gablocie był mało widoczny dla ludzi :( i miałem nadzieję że to będzie Activlab jako Activlab a nie sklep [...]

[...] wody. Iso Plus jak dla mnie bardzo słaby w smaku i zbytnio energii nie dodaje w czasie treningu. Nie zauważyłem póki co żadnej poprawy i czekam z niecierpliwością na Activlab IsoActive. Storm o smaku Fruit Punch rewelacyjny, nawet lepszy od Xpand Blue Rasberry, który mega mi smakował. Mutant Mass smak potrójna czekolada. Po wymieszaniu [...]

[...] - 150g cyca - 100g makaronu z mąki durum - buraczki - 30g masła orzechoweg - 13g oleju lnianego - 2 kapsułki Omega3 Przed treningiem: - porcja Storm Trening: - Activlab Iso Active Bezpośrednio po treningu: - porcja Storm - 130g Mutant Mass Posiłek 2: - 150g cyca - 100g ryżu basmati Posiłek 3: - 3 jaja - 70g płatków owsianych - 30g [...]

[...] i ucieszyłem się gdy w końcu się skończył . Smak: 3/5 Rozpuszczalność: 5/5 Działanie: 2/5 Ogólnie: z mojej strony nie polecam, na rynku są tańsze i lepsze izotoniki. Activlab IsoActive Najlepszy izotonik jaki piłem. Smak cytryna trochę chemiczny, ale daję radę. Za to smak grejfrut wymiata, bardzo dobry. Treningi bardzo dobre, cały czas [...]

[...] nachwytem 55 58 63 68kg MC 80kg 85kg 90kg 100kg Szrugsy z hantlami 4s 25kg 20+ rep Biceps 21 3s 28kg Młotki 3s 15kg Wyciąg na modlitewniku 3s 4m+1d SUPLEMENTACJA: Activlab Caffeine Power Activlab Vitality Complex 1x Activlab Creatine Powder 5g Omega 3 x1 DIETA: Kcal: 2900 Białko: 160g Węglowodany: 370g Tłuszcze: 80g 1. Płatki [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 17 KILKA SŁÓW: Nic ciekawego. Idę zaraz szykować szamę na jutro. Jutro Klatka + Biceps TRENING: - SUPLEMENTACJA: Activlab Caffeine Power 1x Activlab Vitality Complex 1x Activlab Creatine Powder 5g Omega 3 x1 DIETA: Kcal: ~2950 Białko: 160g Węglowodany: 355g Tłuszcze: 95g 1. Płatki [...]

Zapraszamy do zapoznania się z oficjalnym pismem jakie zostało wystosowane do Redaktora Naczelnego magazynu Perfect Body, w związku z publikacją jaka pojawiła się w numerze 22 niniejszego tytułu. http://www.activlab.pl/aktualnosci/aktualne1/aktualnosci-15331/oficjalne-stanowisko-activlab Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2013-07-12 22:33:19

chętnie wezmę - białko Activlab Whey Protein 95 700g truskawka - 35 zl - Activlab Chicken Protein Boulion 280g rosol - 10 zl - Activlab Chicken Protein Boulion 280g barszcz czerwony - 10 zl - Activlab Chicken Protein Boulion 280g grzybowy - 10 zl - 5 probek Redweiler Olimp + 4 probki Massacra Episode 3 - 15 zl Zmieniony przez - dj.turn w dniu [...]

Dzień treningowy 27.11.14 (kompleksy sztangowe)/-) BILANS: 2070kcal BTW: 150/30/300 + owoc po treningu (banan) + Firestarter Activlab saszetka + Vitamin Sport ActivLab Trening: 1.podciaganie sztangi w opadzie nad chwytem 6x 30kg 2.podciaganie sztangi stojac 6x 30kg 3.wyciskanie nad głową stojąc 6x 30kg 4. Skłony ze sztanga na prostych nogach [...]

Dzień treningowy 06.12.14 (kompleksy sztangowe) MIKOŁAJKI\-) Chłopaaki co wy mi tu piszecie:D BILANS: 2070kcal BTW: 150/30/300 +Carbomax Activlab 30 gram po treningu + Firestarter Activlab saszetka + Vitamin Sport ActivLab Trening: 3 serie po : (1,5 min przerwy miedzy każdą) HANTLE 28kg ( 14kg na ręke) 1.wiosłowanie nachwytem 6x 28kg [...]

[...] padam na jape.. Dziś dzien bez progresu bo ciężkie dni mi przyjszły :P BTW: 180/40/210 lekko tne węgle, lekko zwiekszam tluszcza i czuje sie całkiem rześko/-)_ + Firestarter Activlab saszetka :-) + Vitamin Sport ActivLab + BCAA ACTIVLAB<3 Trening: 3 serie po : (1,5 min przerwy miedzy każdą) SZTANGA 1.wiosłowanie nachwytem 6x32,5 kg 2.podciaganie [...]

[...] sztangowe) W ramach mojego wybryku zrobiłam dzis cardio 20min z tempem 5km/min w skosie 8 + na bieżni :) BTW: luzniej :) ostatnio posilek cheat meal :) + Firestarter Activlab saszetka + Vitamin Sport ActivLab + BCAA ACTIVLAB<3 Trening: 3 serie po : (1,5 min przerwy miedzy każdą) HANTLE 2x14kg 1.wiosłowanie nachwytem 6x28kg [...]

Dzień treningowy : 17.01.15 kompleksy sztangowe - uzupełnienie BTW: 130/30/300 + CREATINE POWDER 10 GRAM - Activlab + Vitamin Sport ActivLab +Firestarter Activlab ( niestety sie skonczył już dziś):-{ Trening: 3 serie po : (1-1,5 min przerwy miedzy każdą) 1. Wyciskanie na dodatniej: 6x 35kg 2. Podciaganie nachwytem : Robie na gumie na kolano [...]

Dzień treningowy : 19.01.15 kompleksy sztangowe BTW: 130/30/300 + CREATINE POWDER 10 GRAM - Activlab + Vitamin Sport ActivLab +Firestarter Activlab x1 saszetka Trening: 3 serie ( 1,5 m przerwy) SIŁAA! SZTANGA Niejestem w stanie zaprogresowac na wyciskaniu nad głową to 40 kg wycisne max2 razy i nie moge, bo zaczyna mnie wyginac a kregoslupa [...]