A widzisz Obli to przeoczyłam Lejjla i Ann atk to odwrotne brzuszki na skośnej A wygląda to tak dla jasności http://www.youtube.com/watch?v=uDLU8MfMFDc&feature=related Bardzo mi się ostatnio chce jeść(podjadam) i chyba muszę wprowadzić zmiany w diecie zrobić rotację i jeden dzień wyższy bo widzę że mój organizm się tego domaga... TRENING [...]
kurcze nie zaznaczyłam że podciągnięcia były z ławki 1 podciągnięcie a kolejne już zginałam nogi żeby nie dotknąć do ławki i nie do końca prostowałam ręce ale tak poniżej 90 stopni kąt zgięcia...a i starałam się głowę ponad drążek wyciągać i nawet poszło TRENING tydz8 dzień3 1. Push press 5x5 25kg/25kg/28kg/28kg/30kg 2. Zarzut 5x3 [...]
Witam kupiłem zincas forte i filomag b6, zauważyłem, że następnym razem będzie lepiej kupić Olimp Chela mag b6 195 tabl (wyjdzie taniej). Pani w aptece miała w promocji witaminki Olimp Multiple Sport, więc kupiłem. I tutaj pytanko czy mogę robić kombinacje 1 Dzień witaminy activlab rano + zincas + filomag b6 2 Dzień Multiple Sport itp..... [...]
O i jeszcze jedno. Głównie chodziło mi o to czy po dopiero co skończonym cyklu kreatynowym mógłbym brać ACTIVLAB Whey Protein 50 Machine-Man 1500g ? produkt ten też zawiera kreatynę ?? wymyśliłem sobie taki zestawik na zimę : ACTIVLAB Whey Protein 50 Machine-Man 1500g i ACTIVLAB BCAA XXL 120 tabl./1000mg. Co sądzicie ?
Dzień 10 - 20.07.2015 Dziś DNT. Jest rowerek, jest chłodniej. Nogi bolą po treningu ale nie tak bardzo jak po pierwszym :) Trening Brak Suplementacja Activlab TOP10 - 1kaps. do śniadania Activlab ZMA - 2 kaps do kolacji Activlab Creatine+Beta Alanine - 10g gdzieś w środku dnia. Dieta /SFD/Images/2015/7/20/ffd68ad6264d4304a510466945fef8ff.jpg
Super trening, tylko nie załapałem się na darmowe próbki ACTIVITY ( Activlab ) Wuchta już sam Activlab bez Activity oj to ja już jutro im wypomnę,że wielki brat nic nie dostał Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-30 22:40:46
Przykro nam, lecz Twoje zgłoszenie zostało wysłane po terminie określonym w Regulaminie Konkursu. Zapraszamy do wzięcia udziału w kolejnych konkursach organizowanych przez Activlab. Aby być na bieżąco z nowościami i promocjami organizowanymi przez Activlab zapisz się do Newslettera: http://www.activlab.pl/newsletter/ask/ Uwaga: Odpowiedź [...]
[...] 'Przykro nam, lecz Twoje zgłoszenie zostało wysłane po terminie określonym w Regulaminie Konkursu. Zapraszamy do wzięcia udziału w kolejnych konkursach organizowanych przez Activlab. Aby być na bieżąco z nowościami i promocjami organizowanymi przez Activlab zapisz się do Newslettera: http://www.activlab.pl/newsletter/ask/ Uwaga: Odpowiedź [...]
obszerna i fajna relacja lubie to:) fajnie było Cie poznać, nie wiem jak to zabrzmi ale na żywo jesteś drobniejsza niż wyglądasz na foteczkach :-) też podnosiłam te ciężary na activlab i wygrałam pudło z batonami oooo nie ruszyłam ani jednego muszę się ich pozbyć bo zjem wszystko :D oo i na foto sie załapałam hihi mogę ukraść foteczke ?:) [...]
1. Wierszyk motywacyjny z użyciem słowa Activlab albo wierszyk motywacyjny, który zachęci użytkowników do aktywnego spędzenia czasu, nie tylko przez pierwsze 2 tygodnie nowego roku. 2. Ułóż listę postanowień noworocznych, które z pomocą activlaba chciałbyś wdrążyć w życie. 3. Wigilia, Nowy rok z Activlabem, czyli jak świętujecie (zdjęcie na [...]
[...] Dzień z życia pakera- nagraj filmik prezentujący codzienne czynności, które wykonujesz podczas dnia treningowego oraz dnia nietreningowego. 2. Stwórz projekt maskotki firmy Activlab w postaci pliku graficznego lub narysowanego na kartce papieru ;-) 3. Hasło reklamowe lub wierszyk świąteczny z suplementami firmy Activlab 4. Nietypowe zdjęcie [...]