1500

kurcze, brakujemi z 1500 kcal

Testosteron >1500 ng/dl 249,00 836,00

1500 bo pewnie taką norma mają max

[...] : 2159kcal 217 g-białka 76-gtłuszczu 151 g-Węgle przy 182cm wzrostu/119-119,5kg wagi. Dieta jest na tak malych kaloriach ponieważ od marca do sierpnia katowałem się na 1000-1500 kcal a czasami nawet mniej. Trening wygląda następująco (inna klejność :-) ) A: przysiad ze sztanga z przodu wyciskanie sztangi na ławce poziomej uginanie ramion z [...]

[...] troche robilo, musialem jesc zawsze co 2 h, musialem spac 8-9 h, nie moglem opuscic teningu, musialem wszedzie lazic z butelkami wody zbey pic 2-3 litry dziennie, wydawalem 1500 zl miesiecznie na suplementy nie wiedzac nawet ktore z nich dzialaja, kupowalem dwa czasopisma kulrutystyczne a 80% czasu spedzlame na sfd lub gogolujac zagraniczne [...]

[...] stac, kazdy to robi. Swietnym przykladem jest tez Singapur, czy Hong-Kong - kraje bogate, gdzie dostaje sie przyzwoite pieniadze za robote (w Singapurze sprzedawca w sklepie 1500 EUR/miech jak widzialem na jakiejs szybie, ze potrzebuja), a zarcie na plastiku - wypas micha z noodlem kosztuje 4s$, czyli 2EUR Wiec juz cie oswiecilem ze istnieja [...]

Scorpio - eliasz to tylko brecha dla mnie, przypomina mi ze 90% takich jak on jest 1500 km odemnie i nie musze ich juz bic po mordach zeby cos zrozumieli :D wiec mi on humor poprawia :D

znajomy mial ten tdci, ***nęło mu koło dwumasowe, koszta znaczne, ja mu załatwiłem za 900 zł nówke funkiel nie śmiganą, ale tuż przed zakupem***** mnie w****ił, kazałem mu s******lać i kupił w końcu gdzieś za 1500

chyba wyższym??!!?? chip do diesla to ok 1500zł a masz jakies 7-12% mocy wiecej za 1500 zł masz poprawione szlify w benzynie w silniku i nawet do ponad 20% mocy...

[...] to taki kraj, gdzie praktycznie nie da się zrobić dobrej formy, bo nie da się dużo zarabiać a jak wiadomo te czynniki na wysokim poziomie są nierozłączne. Przykładowo przy zarobkach 5000 brutto masz na łapę 3500 bo taki podatek (1500 - taki jak niektórzy mają pensję) - największy w Europie. Zmieniony przez - charlie123 w dniu 2011-07-12 12:33:11

kurde to moze lepiej mnie wyjdzie kupic kompa za 1500 niz ps3 hmmm...

[...] I teraz to się potwierdza. Ale i na tycie to też nie jest odpowiednia liczba. Więc ciąć. Szczerze mówiąc to na keto przyzwyczaiłem się do zapotrzebowania gdzieś w granicach 1500-1600 kcal, ale to było bez wysiłku. Z wysiłkiem myślę pojadę na początek na 2000 kcal. Bo skoro na 2400 stałem w miejscu (choć mi ludzie mówią, że muskle jakby przybyły, [...]

[...] i jest około 1800 kcal a i tak nie zawsze udaje mi sie to pokryc, bo zazwyczaj po pierwszym posiłku jestem już najedzony. To WPC to piję dlatego, że bez niego bym może z 1500 kcal zjadał. Moje zapotrzebowanie bez treningu siłowego to około 2100-2200 kcal, więc na pewno nie jem za dużo. A co do podjadania to mysle, że ciężko to nazwac nawet [...]

1500 kcl tyle stawiam dla ciebie....

1500 jasne :) Poleci przez dwa dni a potem stanie na miesiac ... Joz1234 daruj sobie takie rady. Rozwine - musisz celowac w 0 i dopiero od tego pulapu co jakis czas odejmowac. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2012-05-13 19:11:00

właśnie zakupiłem Olimp ARGI POWER 1500 MEGA CAPS 120 kaps w czasie odstawienia kreatynki jak to brać w dni nietreningowe? a wiesz wogole jak dziala arginina? z reszta jak pisze na opakowaniu? 'SPOSÓB UŻYCIA We wspomaganiu wysiłku - 1-2 kapsułek przed i po treningu; dla wspomagania zdolności seksualnych - 1 kapsułka jednorazowo na ok. 30 min. [...]

[...] blagam podaj mi ten magiczny wzor. Pyerdolisz jak potluczony. 3x gorna granica przekroczona, czyli jest ok. Przy propie 100mg e2d dwoch gosci wklejalo tu wyniki i mialo 1200-1500 z tego co pamietam przy tej samej normie. Nie twierdze ze gosc od ciebie nie mial przekroczonej 3x przy tej samej dawce propa. Jednak to wszystko to kwestie osobnicze, [...]

A bo wy dziwni jesteście. %-) Ja wrąbałem na razie 1500 kcal w godzinę, o 22 zjem resztę. :-P

[...] kombinowania. Myślałem o spróbowaniu czegoś takiego: DNT: białko - 44% - 2,5 g/kgmc - 275g - 1100 kcal węgle - 16% - 0,9 g/kgmc - 100g - 400 kcal tłuszcze - 40% - 1,0 g/kgmc - 110g - 1000 kcal DT: białko - 31% - 2,5 g/kgmc - 275g - 1100 kcal węgle - 42% - 3,4 g/kgmc - 375g - 1500 kcal tłuszcze - 27% - 1,0 g/kgmc - 110g - 1000 kcal

[...] mają być głównym czynnikiem który poprawi mi sylwetkę, a uciekające kilogramy skutkiem ubocznym ;) Chcę zacząć zdrowo żyć, skonczyć z czytaniem wszelkich forów na których 1500 to stabilizacja i "to za dużo, na tym nie schudniesz. polecam diete 1000 kcal" Swego czasu byłam pod dużym wpływem czegoś takiego... Ale czytając podwieszone wątki, [...]