JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

jesli dasz rade wszystkie wymagane kalorie w 4 h OK
3h wydaje mi sie malym oknem karmienia

Ja się kiedyś zmieściłem w 2h . Ale w sumie okno i tak trwało dłużej, bo później zachciało mi się zjeść mandarynkę. Choć z drugiej strony ja jem około 2000-2500 kcal, więc...

Ja też teraz coś kolo 2300 - dwa duże posiłki, podwójne białko garść orzechów i po balandze, w 3 h bez problemu:)

Zmieniony przez - Ormoo w dniu 2013-02-19 19:10:59

Panowie, o czym wy piszecie? Ja w jednym posiłku zjadam spokojnie 3000 kcal i zamykam okno trwające 0,5 h

A bo wy dziwni jesteście.

Ja wrąbałem na razie 1500 kcal w godzinę, o 22 zjem resztę.

To się robi jak nałóg ;)

Jarcow, to co Ty jesz, że tak spokojnie zjadasz 3000 kcal w 0,5h?

2 x BigMac + 2l CocaColi + frytki i shake 400ml - pewnie będzie ze 3000 kcal :)

Ja po prostu mam spory żołądek. Na co dzień tak nie jem, bo nie jest to zbyt dobre rozwiązanie. Rozbijam okno na 4 h.

Biniu a co myslisz o połączeniu j/nj z ckd z 5 godzinnym oknem. jak pytanie juz bylo to przepraszam ale przeczytalem ponad 80stron i nie znalazlem.