[...] się jednak do wyrzucenia ankiety działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]
Ja kupując rasha mierzyłem tylko obwód klatki i okazało się że to wystarczy. :D Niżej masz rozmiarówkę manto. S 91-97 M 99-104 L 106-112 XL 114-120 XXL 121-127
Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga : 95 Wzrost : 190 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 105 (pępek) Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 38% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła, siłownia, bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : j.w. Odżywianie : była ujemna, lecz [...]
[...] Łańcut - 102,06 p / 165 kg 3. Paweł Rezmer Jasło - 101,29 p / 140 kg Seniorzy OPEN: 1. Marcin Łacny OĆS Wilchelm Nowy Sącz - 115,63 p / 185 kg 2. Mateusz Mendoń Rzeszów - 112,68 p / 170 kg 3. Rafał Barański ROSiR Rzeszów - 105,26 p / 175 kg Mastersi OPEN: 1. Paweł Mach LUKS Zieloni Łańcut - 98,30 p / 155 kg 2. Krzysztof Grabiec LUKS Zieloni [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 82 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 3 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: z 15% 12. [...]
Nie róbcie mnie za idiote :) nie mam po co kłamać. Dziś zmierzyłem i mam 94cm w talii. klata 112. Reszta tak jak wpisalem wcześniej. Talii nie podałem gdyż nie miałem miarki a nigdy jej szczerze mówiąc nie mierzyłem, reszte podałem z pamięci bo to znam. Wystarczy? :) Prosze chociaż o opinie o tych 2 mieszankach. Zmieniony przez - Mikus.mce w dniu [...]
ja gdy wzielem za pierwszym razem 100 metki + 5 czy 10 omki nie pamietam dokladnie ile tego bylo.Polecialem z 90 na 112(wyciskanie na plaskiej) wiec nie bylo zle.
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]
[...] Brak cyklu 11. POZIOM BF%: Na potreningu obliczyło 22% 25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Jak każdy człowiek, owłosienie normalne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 112-martwy ciąg: -przysiad:
1. WIEK: 24 2. WAGA: 94 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 56 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok2 lata 6. DIETA: staram się odżywiać zdrowo i jeść dużo białka . Diety brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2m [...]