112

[...] mam takie dodatkowe pytanie do tych co robili cykl na M-drol'u, czy byli zadowoleniu z efektów po cyklu. 1. WIEK:19 2. WAGA:75 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:- -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4-5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 24 i pół 2. WAGA: około 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: około 42,5 -klatka: około 112 -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 9 lat 6. DIETA: oczywiście jest -białko: ponad 2,5 gr nkmc -węglowodany: 4gr -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle 100mety,prop 10ml , masteron 10ml , solo [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 87 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 41 - 42 KLATA: 112 UDO: TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 2.5 6.DIETA BIALKO: 1.8 - 2 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 metabnabol 100 tabsow 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:92 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:112 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:2.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zaden 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:spalenie tluszczu i nabranie czystych miesni 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

[...] Według ludzi mieszkających w okolicach siłowni - stałymi jej bywalcami byli "ludzie z Wołomina". Policja prosi aby osoby które mogą mieć jakieś informacje o napadzie lub widziały sprawców przekazały je policji dzwoniąc pod numery telefonów: 603 76 55, 603 76 30, 997 lub z telefonów komórkowych 112. Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

[...] Mój Bf przy starcie wynosił 26,54% i waga 89kg; po 6 tygodniach wynosi 17% (+/-1%) i waga 77kg; Moje obwody: przed / po Talia:100 / 86 Biceps:38 / 36,5 Klatka:120 / 112 Biodra:100 / 95 Udo:65 / 61 Łydka:39 / 38 Moje Pytanie teraz co wy doświadczeni Polecacie dalej robić? Ponieważ cały sierpień przeleżałem i chce ruszyć od 1 tygodnia [...]

[...] na klate i barki. Dni H są dniami prio . M bez priorytetu a dni bez treningu są dniami L. Póki co wklejam dzień H. Tu tez moje pytanie: - do zapotrzebowania dodałem 112 ( 30% ) węgli, które ustaliłem na ponad 7 g na kg masy. 2,7 g białka 1,3 tluszczy. Może być? - Rozumiem, że w dniu M moge zjeść to samo tylko zgodnie z bilansem 0. [...]

[...] posiadam 2 opakowania czyli 20 shot na koniec dorzucam winko mam zamiar bić 1ml/5dni góry dzięki za odp Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 71 Wzrost: 170 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: - Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość [...]

[...] (22:00-23:00) Ser twarogowy chudy 150g Oliwa z oliwek 10g Miód pszczeli 20g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g Razem (bez obiadu) Białko/Tłuszcze/Węglowodany/Wart. energet. 112/62/268/2091 Wiem, że mam dziwne godziny posiłków :P Trening na siłowni mam około 20:00 i może będę też po nim biegał. I mam też takie durne pytanie :P W dni bez treningu [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 86 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 rok 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy nic nie bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15% 12. [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: obecnie VLCD -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leciało: trenA, propek, cypio, enan, deka wino oral, 8. TRENING: 2dni on 1 of 9. CEL CYKLU: Jak to na VLCD wycinka 10. OSTATNI CYKL I [...]

1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 20 3 .WAGA: 86 4.WZROST: 183 5 .WYMIARY: -Biceps: 38(40) -Klata: 110(112) -Udo: 62 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata przemyślanych treningów + kilka przerw 7.CEL TRENINGOWY : zwiekszenie masy ciala i siły (75%-25%) 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : rowerek i poker 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU ( sztanga/sztangielki, ławka, gryf łamany [...]

1.WIEK:26 2.WAGA: 78 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 prawy, 39 lewy KLATA: 112 UDO: 58 TALIA: 85 w pasie w najszerszym miejscu 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA: BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 4g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zero 8.TRENING: 4dni w tyg 9.CEL CYKLU: zbicie mięśnia 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:112 -udo:58 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:100 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + npp 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: wzrost masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop + npp 4mc [...]

[...] chodzić na siłownie i poprawić swoją sylwetkę, proszę o trening i dietę, cel, ogólna poprawa sylwetki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 175 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 96 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport [...]

[...] wyszło mi, że abym przytył przy umiarkowanym wysiłku potrzebuję: 3334 kcal 15% białka: 501 kcal = 126 g 55% węglowodanów: 1834 kcal = 459 g 30% tłuszczu: 1001 kcal = 112 g Jestem wysoki - 186cm wzrostu. Ważę 80kg, lecz mam skopany metabolizm, a większość fatu znajduję się w dolnych partiach ciała, niestety! Jestem typowym ektomorfikiem z [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 80 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 112 UDO: TALIA:85 cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad dwa lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ostatni na odzywkach 2 iesiące temu 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] 3 dni po 100 a potem po 50 jechac czy dac 12 clomidu i opakowanie nolvadexu? jak wyjdzie lpiej? 1. WIEK: 31 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6, od 3 regularnie i z głową 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 5-6 (zaleznie od okresu) -tłuszcz: 1-1,2 7. ILE I JAKIE [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:94 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:55 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:1,2 -tłuszcz:3,0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Prop 1-12 100mg e2d Wino 6-12 30 mg ed 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 cykl Prop 1-12 100mg [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 84 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 37,5 KLATA: 112 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3g kg/mc WEGLOWDANY: 4g kg/mc TLUSZCZ: 1g kg/mc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero. 8.TRENING: Pon: (Biceps + Klatka) Sroda: Plecy + Tric Piatek: Barki+Nogi 9.CEL CYKLU: sprawdzenie reakcji organizmu na saa, [...]