112

ja już niedowidze chyba-miało byc dla dziewczyny A wiec: Idealny bedzie Thermo Cuts (jest w sklepiku sfd za 112 zł) zielona herbata,mahuag,chrom -wszystko co potrzebne w 1 suplemencie:) Termogenik w "zdrowej"(nie syntetycznej) wersji w sam raz dla własnie dziewczyny A fut burnery sobie odpusć-szkoda kasy Melanżowcy z sfd cz.1 [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:83 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING:aeroby i silowe 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dawna temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

faftaq - pytanie tylko, co znaczy zbyt duże spożycie białka. Czy jest to np. 3-4g/kg czy już np. 2g/kg, które obecnie spożywam. Moje potrzeby są dosyc duże, bo ważę 112 kg (przy 192 wzrostu, BF około 20%), trenuję 4 razy w tygodniu stosunkowo ciężko.

przepraszam powinno być białko 112,5 g, tłuszcze 75 g i węgle 206 g , źle przepisałam z wyliczeń

[...] na swój temat. Wypełnij dokładnie ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

[...] kg po 10 powtorzen wyciskanie hantlami zza glowy obiema rekami 4 x 12 kg,14 kg,16 kg,18 kg po 10 powtorzen PT nogi-przedramie przysiady na hack maszynie skosej 4x 112 kg,117kg,122 kg,127 kg,132kg ilosc powtorzen 1 lub 2 typowo silowo prostowanie podudzi siedzac na masznie 4x wypychanie ciezaru na suwnicy maszynie 4x 400 g,440 [...]

Bylem w Gwizdzinach podnioslem tam 112,5 (koszulka) a teraz akurat dzis na zawodach szkolnych 110 bez koszulki... a ty startujesz w jakiej kategori..?? tez byles w Gwizdzinach..??

No coz narazie po suplementacji hp i wf odpowiednim treningu i diecie zwiekszylem ciezar wl z serii ciezarem 112,5kg na 122,5kg za tydzien 125kg wczesniej po kilku ruchach 120kg nie mialem sily w pozostalych seriach wiec jakis efekt jest obowd ramienia plus 1-2cm zalezy jak mierzyc reszta bojow lepiej tzn mc squat. Wylaczenie twarogu z diety [...]

[...] jest Trec http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Dobra teraz też jest promocja w sklepie sfd BCAA 500g + białko 450g gratis http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra_+_Matrix_1.0_truskawka-opis26168.html Czyli jak masz 120 zeta to BCAA z białkiem 79 do tego Vitafit 32 i wychodzi 112 + 10-13 zeta przesyłka.

Tylko te dwa, wymiary Wzrost: 178 Waga: 88 Klatka 112 Pas (przy pepku) 91 Biceps 40 udo 64 Zmieniony przez - kleszcz_87 w dniu 2012-03-14 16:37:42

Skopiuj wklej a Odpowiedzi pozamieniaj pod siebie Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

A Runda Zero dla zer? Bez sensu Ze strony Mastersa: GDYNIA PITBULL CITY ul. Świętojańska 110/112 tel: 058 661 18 03 SKLEP FIGHTER SHOP HALA TARGOWA ul. Radktego paw. 246 pn. - pt. 11.00 - 17.00 sob. 12.00 - 15.00 tel: 506 849 467

no fakt danych nie podalem 1.WIEK: 24 2.WAGA: 88 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 112 UDO: TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 1-10 200mg prolo E5D 8.TRENING: 3 x w tygodniu 9.CEL CYKLU: mozliwie sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo 12 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA:90 3 .WZROST:193 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:112 -Udo:58 -Talia:88 5 .STAZ NA SILOWNI:rok z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zrzucenie sadełka złapanie mięśni 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:żadnych 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA:91 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: z deficytem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA [...]

Wypełnij WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

Moze być troche długo i nudno, ale temat mnie interesuje wiec nabazgrze troche 8-) Interesowałem sie zagadnieniem pod katem raka piersi i takich tam róznych dolegliwości kobiecych. Skuteczność farmakologicznej chemioprewencji nowotworów gruczołu piersiowego nie podlega dyskusji. Stosowanie tamoksyfenu, czy anastrazolu uratowało lub znacząco [...]

http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html Robi robotę. U mnie co prawda 2 miarki, ale waga 112.

[...] dział olipu jaskrawe i wali po oczach az sie czytac nie chce a Ty gokuson nie mam na Ciebie nerwow już! złozyłem wniosek o ban-a patrz: http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=112&method=reply&topic_id=113888&post=12&page=1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- [...]

[...] pierwsza trójka Seniorki 41 kg 1.KARIUKI Hellen Wawira - 92 kg 2.DE LIMA Lara Aparecida - 76 kg 3.OKORONKWO Amarachi - 75 kg Seniorki 45 kg 1.TIJANI Latifat - 112 kg 2.ABOKIN Loveth - 100 kg 3.SOLOMON Seun - 96 kg Seniorki 50 kg 1.AHMED Rehab - 115 kg 2.AJIBOYE Rukayat - 105 kg 3.ANIGBOGU Franca - 105 kg Seniorki 55 kg W tej [...]