112

[...] -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Od miesiąca taki bilans wcześniej mniej białka i tłuszczu na korzyść węgli. -białko: 225 -węglowodany: 139 -tłuszcz: 112 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: aktualnie fbw 9. CEL CYKLU: poprawa poziomu hormonów 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

8 rund dla Tomka - aktywniejszt, wiecej ciosow. Dla mnie 116-112 dla Adamka.

Jak dla mnie 116-112.... Moim zdaniem adamek z vitalijem lub wladymirem ma male szanse skoro tak wolny przeciwnik jakim byl grant trafil go kilka razy i zranil dosyc powaznie to kliczko zrobia to efektywniej pozostala tylko walka z haye albo duzo pracy przed adamkiem jesli chce walczyc z kliczkami

Ludzie co Wy z tym skrzywdzeniem Granta ? Co Wy remisem :O ? Obejrzyjcie na spokojnie walke i popatrzcie na ilość celnych ciosów. U mnie Adamek wygrał 116-112. Pierwsze 6 rund, 6-0, dopiero druga część walki lepsza po stronie Granta. Tak czy siak uważam, że b. słaba praca nóg. Pare razy zaplątał się z własnej winy a nie z ciosów Granta. Jeśli [...]

[...] Grant miał lepszy pomysł na Adamka, niż odwrotnie. ...Przewidywałem tko do 7 na Grancie, a tu taka niespodzianka. Adamek wygrał zdecydowanie na pkt, chociaż jak dla mnie 116:112. Zastanawiam się, co teraz wymyśli jego sztab. Klitschków powinien omijać szerokim łukiem. Haye jest w zasięgu, ale w moim mniemaniu ze wskazaniem 60- 40 dla Anglika. Co [...]

112 na pana usterke ????

nie wk***iaj mnie reasumując: 13 osób czytających spam ma problemy z pisownią 15 osób widziało jordana nago 48 osób uważa że B zawyża swoje wymiary 112(!!) osób nie wie po co są kobiety czego to się człowiek nie dowie w spamie dziękuję za uwagę

eli99x kalmpuja w nocy, tego sie nie widzi, ale prywaciarze jada rowno, jest na to myk w prawie road traffic act 1961 art 112, moga mi naskoczyc, wczoraj cialem przed posterunkiem policji na mountjoy square, odblaskowa kamizelka, kask, glady, spodnie jak bym z budowy przyszedl, ale to bylo ekstra bo ryzyko, wiec klijent zaplacil, ale mu zalezalo [...]

[...] lekki zapasik jest gdzieś tak na 125/5p i finito. Dzisiejszy trening bardzo przyjemny czuć było że siła wzrosła ,fajnie wchodziło jak ktoś ćwiczy to wie o co chodzi. Od następnego poniedziałku trzeci cykl pomniejszony o 10 procent 1.Przysiad tylny- 97kg 2.wyciskanie leż-77kg 3.wiosłowanie-95kg 4.wyciskanie żołnierskie-52kg 5.martwy ciąg-112 kg

http://1.static.s-trojmiasto.pl/zdj/c/13/112/752x423/1122072-Orunia-Gorna-widok-z-wiezy-widokowej-Kozacza-Gora__kr.jpg

[...] / suszone morele posiekane 10g / orzechy włoskie 10g / migdały 10g = ~100kcal -Tuńczyk w wodzie 140g = 136kcal (29,5b/1,7t/1w) Posiłek 2 - 11:25 -Chleb żytni razowy 50g = 112,5kcal (2,8b/0,8t/25,8w) -Ser Gouda 15g = 56kcal (4,2b/3,4t/0w) -Sałata zielona 50g -Orzechy włoskie 20g = 130kcal (3,2b/12t/3,6w) Posiłek 3 - 15:00 Serek Wiejski 200g = [...]

duzy i chooy - to mi sie podoba az ide cos oiebac a co do wagi to ja sobie bym dal max 112 :-/ Zmieniony przez - timo6 w dniu 2010-06-11 22:45:47

[...] co do moich osiągów to: 1.WIEK: 23 2.WAGA: 87 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: (nigdy nie ćwiczyłem żeby być wielki, stawiam na dobry wygląd mięsa i samopoczucie) BICEPS: 42 KLATA: 112-3? ciężko mi sie samemu zmieżyć UDO: 64 ( na marginesie nie chce mieć więcej niż po 70 ) TALIA: 90-91 (zależy od michy) 5.STAZ NA SILOWNI: 5-6 lat 6.DIETA (ostatnio [...]

Wiesz jak to jest, jak ktoś chce dobrze, a wychodzi jak zawsze? Mnie to ani grzeje, ani ziębi, tylko nie dziw się jak inni reagują wielkim WTF na Twoje gratulacje. (Np Autopsy i ja. Nie chciałem spamować, ale NIGDY nie pisałem, że mam rekord na ławie |102 kg albo 112" ...)

[...] Dąbrowa Gór. 125 kg –80,2625pkt 15.Partyka Rafał Terminatus Dąbrowa Gór. 90 kg – 76,185pkt 16.Bończuk Andrzej Terminatus Dąbrowa Gór. 112,5 kg – 74,62125pkt 17.Stępień Tomasz Terminatus Dąbrowa Gór. 75 kg – 68,76 pkt 18. Bajor Ryszard Myszków 90 kg [...]

[...] i.... No ale nic... Po przyjęciu białka 2,5 g a tłuszczy 1.5 g wyszło mi coś takiego: Zapotrzebowanie: 3300 kcal B: 187,5 g 750 kcal 22,7 % T: 112,5 g 1012,5 kcal 30,7 % W: 384,4 g 1537,5 kcal 46,6 % I teraz tylko proszę żebyście mi odpisali czy jest ok i ja się biorę jeszcze raz za [...]

Lee był lekki, ale miał mało tłuszczu. Zresztą obwód 112 cm w klacie przy tym wzroscie i wadze to naprawde nieźle. 90 kg u osobnika 190 cm to mało, poniewaz mógłby na siebie wrzucić sporo wiecej przy takim wzroście bez ryzyka spowolnienia. Nie ma właściwie czegos takiego jak prawidłowa waga . Jest raczej maksymalny poziom tkanki mięśniowej który [...]

120 cm a 112 cm to jest różnica

Dobra Panowie, wrzucam siebie do pogardy, redukcja, niestety nie zdazylem, bo w piatek juz lece na wakacje do bulgarii na 2tyg... wrzucam to co udalo mi sie zrobic, redu ze 112 na 106, kolejne wrzuce po przepiciu dwu tygodniowym po wakacjach;p:D... Pozdro... sorry za jakosc ale nie umie tych zdjec przerabiac. Pozdrawiam... [...]

Waga 112 leci test i bold obecnie