Dieta kopenhaska II

madziu... kurcze, ani mi nie mów

mam pytanie, czy w czasie kopenhaskiej mogę brać(magnez)Filomag B6? plus centrum ?

Dień 5 jak narazie chyba najgorszy bo niedość że moj brzuch jest wiekszy niz przed dieta(mam nadzieje ze to minie??) to jeszce wszedzie słodycze ptasie pleczko czekolady czekoladki ach ten dzien dziecka ale powstrzymałam sie więc chyba nie jest ze mną tak zle a do tego mam zamiar zaczac od dzis zacząć ćwiciczyć ale czy mi sie uda?hmmm Pozdrawiam

anastazja2 ja tam w ciebie wierze :) mnie juz sodycze nie kusza smak mi sie zmienil czy cos :P Wasnie jestem po moich 30 minutach cwiczen. wiem ze pozno jest ale przez caly dzien nie bylam wstanie sie ruszyc :P teraz grzecznie ide nynki a jutro z rana kawka i grzanka. a propo czy moze byc to opiekane pol bulki? bo mi sie chleb skonczyl xD nooo i wiadomosc stulecia! wreszcie kupilam wage! moja pierwsza wage w zyciu.. mierzy tluszcz wode miesnie i wogole prasuje sprzata i gotuje :Dteraz tylko czekac az mi ja przysla.

Dzień 12. Minął nawet nie wiem kiedy. Waga poszła na -6kg, w pasie też -6cm. Co do jedzenia to ilości, które są w diecie odpowiadają mi. Jeszcze 13 dzień i koniec, ale dalej będę jechał na tym wózku, tyle że więcej kalorii z zachowaniem ograniczena węglowodanów.
Wszyscy, którzy zaczynają lub są w trakcie. Życzę was wytrałości, bo to nie jest takie trudne. Minie 13 nawet się nie obejrzycie. Byle nie myśleć o smakołykach.
Pozdr

tris dziękii za wiare ja tez w siebie staram sie wierzyć tylko jakoś się nie moge zmusic do cwiczeń:( ale może dzis się uda chociaz mam zaproszenie do bratowej na imprezke ale biore ze soba wode i powiedzialam ze bede kierowcą:)i niezłamie sie ja sześć dni wytrzymałam to reszty nie wytrzymam musze dac rade tymbardziej ze w perspektywie 9 czerwca ide wesele na wesele i musze pokazac ze jednak potrafię.a co do bułki to myśle ze tak że to nierobi wielkiej różnicy.I ja tez wierze w Ciebie wierze w nas:)pozdrawiam

U mnie drugi dzień. Migrena , osłabienie itd. mam nadzieję, że wiem jak sobie z tym poradzić, nie wiem jak będzie dalej, oby się nie złamać.
Najgorzej jest po sniadaniach ;/przyzwyczaiłam się do pełnowartościowego, a tu masz... kawkę.
wytrwałości wszystkim.

A tak wogóle to mam pytanie czy moge zarzyc Regulaks na zatwadzenie bo odkad jestem na diecie mam z tym klopoty on jest na jakiejs bazie sliwek cegos tam jeszcze i cz to niewplynie znaząco na moja diete??Z góry dzieki i pozdrawiam

anastazja2 no ja ci powiem ze mam ten sam problem i ostatnio wzielam 2 tabletki xenna extra.. co to sie dzialo ja myslalam ze mi flaki wypruje :/ skrecilo mi tylko jeita i nic. dzisiaj zastosowalam moj sposob czyli kiszona kapusta ktora dosalam i popijam mineralna... dziala mniej wiecej jak lewatywa tyle tyko ze od srodka :) raczej nie radze wychodzic po czyms takim z domu bo dziala natychmiast :D co to tych tabletek o ktorych mowisz to nie mam pojecia wiec lepiej poczekaj na joggera bo to nasz znawca ;)

no! juz 12 dzien jeszcze tylko jutro!
Jogger: poleć mi jakieś odpowiednie ćwiczenie na mięśnie brzucha, brzuszki czy podciaganie sie na drążku z podnoszeniem nóg wiele nie dało ... a chciałabym całkiem zredukować tkanke tłuszczową!z góry dzięki!!