Dieta kopenhaska II

W styczniu schudlam na kopenhskiej 4.5 kg. Przez ostatnie trzy miesiace przytylam 2. BMI 24.8 - zgroza! Dzis zaczynam po raz drugi.

kopenhaska?

Wyjechałem sobie nad morze na kilka dni, a tu szaleństwo wiosenne
W skrócie co do powtarzania / niezdrowości tej diety przypomnę: opisałem kiedyś na samym początku ćwiczeń z kopenhaską tę dietę starszej już lekarce, a ta mówi: To jest dieta? ja się tak odżywiam całe życie

Witam wszystkich!
Nawet nie wyobrażacie sobie z jaka uwaga czytałam to i poprzednie forum! Długo się zbierałam żeby zacząć 13!. Jestem w piątym dniu waga z 63,5 na 60,5. Bez rewelacji. staram się codziennie ćwiczyć na siłowni. Meczące ale daje rade. Mam pytanie bo dzisiaj zgrzeszyłam . Po treningu wypiłam wieczorem kefir... aaa nie bijcie:)... taki 0%... Czy mam przerwać diete? napiszcie szczerze.. Dzięki z góry!!!

Witam serdecznie wszystkich!!! No i w sposob szczegolny dzisiaj Pana Joggera! Juz myslalam, ze Ci sie znudzilo czytanie tych wszystkich watpliwosci i czasem lamentow:) Dzieki, mam nadzieje, ze to odnosilo sie do mojego pytania o powtorke diety. Powoli nastawiam sie "psychicznie" na nia i planuje zaczac z poczatkiem maja:) Jeszcze Wam przepuszcze na ten weekend majowy ale zaraz po nim szybko zaciskajcie kciuki! Chyba bede sama bo tu wszyscy juz metamorfoze przeszli:) Tylko zastanawiam sie co z ta koncentracja, ktos pisal, ze moze byc...hmmm...lekko ponizej normy?:) A ja robie prawo jazdy, no i jakies testy mnie czekaja, + oczywiscie jazdy na miescie. Czy to jakies zagrozenie? Nie mowie o moich umiejetnosciach za kolkiem
No, spijcie dobrze Robaczki! Tej szczesliwej co zaczyna jutro 13-ty dzien- duzo slonca zycze!!!

Ten kefirek snił mi sie po nocy... Czekam na odpowiedz czy ten grzech bedzie mial duze konsekwencje..
Milutkiego dnia!

goloneczka z piwem

Kefirek good, browarek baaaaaaaad
2-3 dni na początku mogą przysporzyć problemów gdy wchodzi się (lub nie ) w ketozę

Dzięki Jogger!
Jestes kochany za te rozgrzeszanie:)Mam problem bo rozne zródła podaja rozne wersje dotyczące 7 dnia...W niektorych występuje owoc obok mięska w innych nie. Więc jak to ztym jabłuszkiem? Jest czy nie ma?

p.s. Muchomorku: golonka nie robi na mnie wrażenia..