...
Napisał(a)
Wydaje mi się że jak jakiś czas potrzymasz te wagę czy nawet ciut pójdzie jeszcze w górę a potem zaczniesz redu to nie poleci szybko ;) a po redu myślę że 120kg zostanie i to w takiej formie gotowej ;)
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
WojtekorzenErwi z tego co pamietam Ty brałeś S w monasterach, ja M wiec tutaj pewnie podobnie, ale jest ten materiał inny, zobaczymy jak będzie na treningu.
Marian udało się, zobaczymy niedługo ile zleci haha ale w końcu dobiłam do tych 140 i jakość też nie jest chyba tragiczna.
A jak z funkcjonowaniem na codzień przy takiej wadzę? Mocno uciążliwie? Czy po prostu już organizm się zaadaptował?
Kompleksowe prowadzenie online.
...
Napisał(a)
ty masz te kopyta duze i tylko M ? ja mam maxymalnie w tych swoich patykach 70cm i L sa w sam raz a kupowalem w 2014
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
05.11.2020 Arms
1.
a) uginanie przy wyciągu drążek
3x25x21kg
b) prostowanie przy wyciągu drążek
3x25x28kg
2.
a) naprzemienne uginanie młotkowe
3x15x16kg
b) wąskie wyciskanie sztangi
3x15x80kg
3.
a) uginanie modlitewnik maszyna
3x18x25kg
b) wyciskanie francuskie hantlem siedząc
3x18x36kg
4.
a) uginanie wyciąg górny jednorącz
2x20x5kg
b) prostowanie przy wyciągu liną za głową
2x20x24,5kg
5.Crucifix
3x25x6kg
1.
a) uginanie przy wyciągu drążek
3x25x21kg
b) prostowanie przy wyciągu drążek
3x25x28kg
2.
a) naprzemienne uginanie młotkowe
3x15x16kg
b) wąskie wyciskanie sztangi
3x15x80kg
3.
a) uginanie modlitewnik maszyna
3x18x25kg
b) wyciskanie francuskie hantlem siedząc
3x18x36kg
4.
a) uginanie wyciąg górny jednorącz
2x20x5kg
b) prostowanie przy wyciągu liną za głową
2x20x24,5kg
5.Crucifix
3x25x6kg
...
Napisał(a)
Erwi teoretycznie tak, choć inaczej siedzą na nodze ale to też nawet pomiędzy czerwonymi, a niebieskimi monsterami jest różnica, bo czerwone M, wchodzi dużo lżej niż niebieskie przy których czułem już mocny dyskomfort.
Lordknaga chyba mam wąskie kolana xD na początku jak to M ubierałem mówię k***a małe bo na łydce był lekki problem ale już na kolanie było spoko, wszystko wyjdzie podczas treningu, ja też wole mocno opięte bo u mnie te kolana to już lekki wrak
Marian, ja tu chce przynajmniej 125kg mieć przy wypas formie hahaha a tak poważnie mówiąc to po ostatniej redukcji, początkiem roku było 125kg prawie w startowej formie, wiec myśle, że taka startówka to byłoby koło 120kg teraz mam nadzieje ze uda się trochę więcej ale zobaczymy, będę sobie mówił, że waga to nie wyznacznik haha
Robertjudi teraz już nie jest źle, od paru dni trzymam 141,5kg, jestem bardziej ślamazarny, dużo szybciej się męczę, no taki klocek, ostatnio wnosiłem płyty gipsowe do domu, to mówiąc szczerze była udręka, nosiłem z przyszłym szwagrem Mariana, chłopa szczupły, on nic się nie zmęczył, czułem się trochę głupio przy nim
Lordknaga chyba mam wąskie kolana xD na początku jak to M ubierałem mówię k***a małe bo na łydce był lekki problem ale już na kolanie było spoko, wszystko wyjdzie podczas treningu, ja też wole mocno opięte bo u mnie te kolana to już lekki wrak
Marian, ja tu chce przynajmniej 125kg mieć przy wypas formie hahaha a tak poważnie mówiąc to po ostatniej redukcji, początkiem roku było 125kg prawie w startowej formie, wiec myśle, że taka startówka to byłoby koło 120kg teraz mam nadzieje ze uda się trochę więcej ale zobaczymy, będę sobie mówił, że waga to nie wyznacznik haha
Robertjudi teraz już nie jest źle, od paru dni trzymam 141,5kg, jestem bardziej ślamazarny, dużo szybciej się męczę, no taki klocek, ostatnio wnosiłem płyty gipsowe do domu, to mówiąc szczerze była udręka, nosiłem z przyszłym szwagrem Mariana, chłopa szczupły, on nic się nie zmęczył, czułem się trochę głupio przy nim
3
...
Napisał(a)
To jak jest 141,5kg to teraz droga do 150kg? Xd
Kompleksowe prowadzenie online.
...
Napisał(a)
Wojtek on zaprawiony w boju :d ale kiedyś z Basia ladowalem te płyty na auto dwa rodzaje na dół poszło 20szt a na górę chyba 10szt po czym na koniec okazało się że te na dole no nie te i trzeba było n a nowo zrzucić i załadować inne napewno wyobrażasz sobie moje zadowlonie xD
1
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
a co do tych neoprenow jeszcze to na łokcie tez czegoś uzywasz?
ja przyznam, że kupiłem z bulk powders doslownie za pate groszy, materiał jest fajny, dość grube są, ale strasznie się pruja na szwach i myslalem wlasnie nad rehbandami
ja przyznam, że kupiłem z bulk powders doslownie za pate groszy, materiał jest fajny, dość grube są, ale strasznie się pruja na szwach i myslalem wlasnie nad rehbandami
Poprzedni temat
Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- ...
- 306
Następny temat
Trener przygotowujący do zawodów
Polecane artykuły