Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

prz1993

O kurde, ten brzuch to bez kitu jakbym swój widział. Niby nie jest jakiś mocno dozwolony, ale zarysów mięśni nie widać, i jest taki nijaki. Ale poza tym, to jest konkret. Rozmiar robi wrażenie

Dokładnie, mam obawy, ze ciężko będzie to zmienić, może jakaś plastyka, przypuszczam, że jeśli będę chciał wyjść to bez tego się nie obędzie, do tego ten rozstęp dochodzi i nowa przepuklina poniżej.

wow olbrzym =D

Rozmiar robi wrażenie :) Serio kozacko :)

Rozmiar masakra, na zywko musisz robić wrażenie.

10.02.2020 Poniedziałek - klatka + biceps
1.Rozpietki w bramie
25x10g, 25x12,5kg, 25x15kg, 20x17,5g, 15x21kg
2.Sztanga skos dodatni
10x50kg, 8x70kg, 6x90kg, 4x110kg, 7x130kg, 11x110kg
3.Hammer skos ujemny
8x80kg, 8x100kg, 8x120kg, 8x140kg, 6x160kg
4.Suwnica Smitha skos dodatni
10x60kg, 10x80kg, 10x100kg, 5x120kg
5.Peck deck
12x100kg, 12x110kg, 10x120kg
6.Biceps rozgrzewka modlitewnik
20x20kg, 15x25kg, 15x30kg, 12x35kg
7.Naprzemienne uginanie z supinacja
10x12kg, 10x14kg, 10x16kg, 10x18kg, 9x20kg
8.Uginanie do czoła na wyciągu
15x21kg, 15x24,5kg, 13x28kg

Niestety dzisiaj słaby trening tak jak i cały dzień, problem z apetytem, samopoczucie totalnie do dupy, zero sił i zasypiałem w każdym możliwym miejscu

Z tym przysypianiem mam tak caly czas Jedynie na silce odrzywam na 2h i po dobrym treningu wogole sie nie nadaje do prowadzenia jakichkolwiek senoswnych konwersacji

No ja w robocie to też siedzę przed tym kompem i zasypiam :D kawy to już lecą jak wściekłe

Zazdroszcze wam .
Ja to w ogóle nie sypiam


Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-02-11 12:25:52

Tylko ja mam problem bo za dnia xD a jak przychodzi do spania wieczorem to oczy jak 5zł xD

mesja1905

Zazdroszcze wam .
Ja to w ogóle nie sypiam



Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-02-11 12:25:52

Mam tak samo ostatnio..