Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

Ale Damian, oni nie jedzą jak bikiniara jak Ty teraz . Więc trzeba czasu, żeby to się wszystko unormowało. Poza tym jesteś wysoki dość, a nie jak ja czy oni z metra cięci.

W tą niedzielę będzie ogień!




Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-08-09 10:58:01

BzykuDG

Ale Damian, oni nie jedzą jak bikiniara jak Ty teraz . Więc trzeba czasu, żeby to się wszystko unormowało. Poza tym jesteś wysoki dość, a nie jak ja czy oni z metra cięci.

Teraz jest najlepszy moment na testy, skoro wg Was się będzie normować to spoko. Poczekam.
Dzięki za rady

Podbijam to co powiedzial Bzyku. Jesz zdecydowanie za malo, glodowo.

To i ja wiem i wiedziałem. Tylko tak do tej pory byłem w stanie utrzymywać masę ciała. Chciałbym jeść sporo i utrzymywać masę ciała to byłoby cudownie

Dobra, nie ma co bić piany już. Obserwuj Damian i waż się co najmniej 2 dni pod rząd. Są duże wahania wody i treści jelitowych w ciągu tygodnia. I nie myśl tyle o tym, bo to jest dodatkowy stresor dla organizmu i siłą perswazji windujesz wagę w górę, serio

No i w niedzielę przekonasz się jak Ci pójdzie w czasie wyścigu.

Ten wyścig to będzie słaby wskaźnik mimo wszystko. Dużo trzeba mieć umiejętności (mi ich brak) pozatym to szybkie 35min

Ale będę obserwował

Dampaz

To i ja wiem i wiedziałem. Tylko tak do tej pory byłem w stanie utrzymywać masę ciała. Chciałbym jeść sporo i utrzymywać masę ciała to byłoby cudownie

Ciągle tylko waga i waga. Zależy Ci na wadze czy na wynikach? Spróbuj i przekonaj się czy akurat u Ciebie wyższa waga nie przełoży się na lepszy wynik. Bo chyba o to w tym chodzi. No chyba że zalezy Ci jedynie na wyglądzie i jak typowa kobieta lubisz się pochwalić jak mało ważysz

Żeby mieć wyniki to organizm trzeba odżywiać a nie głodzić. Zresztą powinieneś wiedzieć do czego prowadzą zbyt niskie kcal w dłuższej perspektywie i jaka jest początkowa reakcja organizmu na zwiększenie kcal.

Będę obserwował jak pisałem i nie przekonacie mnie, że w kolarstwie waga nie znaczenia

Nie mówimy, że nie ma. Mówimy, że ma mniejsze niż powszechnie się uważa.
Podobnie jest z treningiem siłowym dla wytrzymałościowców, nie trenuj siłowo bo będziesz ciężki i wolny. A później obserwuję ludzi na 15km półmaratonu z "rakiem biegowym"...