Krystian Romanowski - droga do MP 2020

MARIAN 17

przed badaniem citra wlatuje czy jakiś inny specyfik?

Tak dokładnie, citrafleet

PONIEDZIAŁEK
Dziś przygotowania do jutrzejszego badania. W diecie tylko woda, soki, jedna porcja kisielu rano. O dziwo głodu jakoś mocno nie czuję
Jestem po 1 porcji citrafleet, zaraz pewnie Vacuum zrobię



0


Soki

Kisiel



- 0




Zmieniony przez - popuri w dniu 2019-07-15 18:47:43

Dużo tego mięcha na Tobie
Widzimy się w weekend!

dawaj vacuum

Czawaj

Dużo tego mięcha na Tobie
Widzimy się w weekend!

Dzięki, jeszcze nie wiem czy będę na 100 %, ale raczej tak. Będę wiedział niedługo

natalijka

dawaj vacuum

to jeszcze muszę jedną saszetke citra

WTOREK
Od wczoraj do dziś 12 zero jedzenia, tylko soki, bulion itp. Dziś jeszcze 0 wody od 6 do 12 do badania. Troszkę czołem się jak przed zawodami
Badanie miałem mieć w znieczuleniu ogólnym, ale chyba zapomnieli i miałem bez. Generalnie miało przyjemne badanie, ale bez żadnych większych bólów.
Diagnozy jeszcze nie ma, jest małe podejrzenie zapalenie jelita grubego, ale dopiero będę wiedział za miesiąc po histopatologii.
Po badaniu od razu trzeba było nadrobić kcal, czyli Mac. A potem juz w miarę normalna dieta
Najbardziej brakowało chyba owoców
Jeszcze dziś nie trenuje, bo nie czuje się w pełni sił po prostu.
Od jutra wszystko wraca na swój tor


0


1. McZestaw + burger + szejk

2. Omlet

3. Ryż z białkiem i owocami

4. Coś tam jeszcze zjem




- Iberogast 20 kropli x 3 ED
- Enzymy trawienne
- Bacopa 600 mg
- Gotu Cola - 300 mg
- Rhodiola – 400 mg
- Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D)
- BCAA 30 g
- Enzymy trawienne
- R-ALA 2 x 100 mg
- Kwas masłowy 500 mg x 2
- Omega 3 – 1 g
-Sleep pro– 2 tabsy
- Kompleks witamin
- LivSupport 2 tabsy

Tez mialem miec w ogolnym a mialen głupiego jasia ktory mnie puścił 30 minut po badaniu. Ale czułem ogólnie ból brzucha podczas badania przez pewien moment. Malo fajne ale lepsze niż gastri

gienus12

Tez mialem miec w ogolnym a mialen głupiego jasia ktory mnie puścił 30 minut po badaniu. Ale czułem ogólnie ból brzucha podczas badania przez pewien moment. Malo fajne ale lepsze niż gastri

to fakt :)
no tez czasami zabolał brzuch, ale to chwilowe

z jednej strony psioczy się na niefachowość lekarzy, ale z drugiej strony pacjenci nie lepsi ==> problem z jelitami ==> głodówka a potem największy syf dla jelit, pro zapalny zestawik w maku . o Co tu chodzi?

druga sprawa, jak z wrazliwością? szybko złapałes "wodę" w okresie po zawodach - jeśli wrazliwość ci siada, to masz kolejny czynnik prozapalny


Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-07-16 19:54:05

właśnie to samo pomyślałem z tym MC:D ze idealny zestaw po takiej głodówce :D
chyba bardziej zalecaja cos leko strawnego ;)