Krystian Romanowski - droga do MP 2020

a poza tym to klatka i barki urosnać ;)

sprobuj moze Heliosa wrzucic w te boczki

dla mnie helios zero miejscowego działania... ale nie wiem, to tylko moej subiektywne wrażenie

mi pomogl na dupszko

Już jadę clen + yoszka więc chyba styka. Miejscowo wątpię, żeby działało. Obwodowo to na pewno.
A co myślicie o HGH fragment ? Szajs czy pomocne ?

PONIEDZIAŁEK-ŚRODA
Trochę zawirowań ostatnio, znowu niestety walczę z jelitami. Ogólnie układem pokarmowym, będzie trzeba jeszcze pozmieniać suple. Wczoraj i dziś w nocy była tragedia, nawet wody nie mogłem pić. Zadziałałem nifuroskazydem, kreonem, węglem, smectą i na razie jest ok.
Trenuje tak ciężko, jak się da. Minimalnie siła spada, ale staram się trzymać spory ciężar. Mam fotki od Sylwka tak to wygląda.
Bytów







Żelistrzewo







.








1. RYŻ NA SŁODKO
100 g ryżu + 40 g Whey
2. GULASZ
200 g piersi +5 wafli ryżowych
3-4 GULASZ
200 g piersi +100 g ryżu
5. OMLET
5 białek + 2 żółtka


Po treningu : 100g ryżu/manny + 30g białka

- Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D)
- BCAA 30 g
- Enzymy trawienne
- Forskolina 400 mg
- Kwas masłowy 500 mg x 2
- Omega 3 – 1 g
-Sleep pro– 2 tabsy
- Kompleks witamin



Zmieniony przez - popuri w dniu 2019-03-20 13:43:48

czy mi się wydaje czy Wy na 2 różnych scenach wychodziliście?

Bytów/Żelistrzewo

aaaa

Tez jestem ciekawy opini o fragmencie.
Ogólnie kiedys chcialem sprobowac ale nie moglem nigdzie tego zalatwic