Tsubame33 dziennik motywacyjny

Nene87

w mc sumo źle stoisz, daj stopy bardziej na zewnątrz, kolana Ci się nie będą schodzić i lepsza pozycja będzie, coś Ci strzykło z powodu pozycji wyjściowej. W klasyku to sama wiesz co nie teges
W zarzucie powinnaś się wślizgiwać/wskakiwać pod sztangę nim upadnie Ci na barki. Wyskok tragedia nie wiem czemu przy wyskoku Ci się tak kolana schodzą mocno do środka
i Szacun za OHP, jest moc

Tsubame33

Nene87

w mc sumo źle stoisz, daj stopy bardziej na zewnątrz, kolana Ci się nie będą schodzić i lepsza pozycja będzie, coś Ci strzykło z powodu pozycji wyjściowej. W klasyku to sama wiesz co nie teges
W zarzucie powinnaś się wślizgiwać/wskakiwać pod sztangę nim upadnie Ci na barki. Wyskok tragedia nie wiem czemu przy wyskoku Ci się tak kolana schodzą mocno do środka
i Szacun za OHP, jest moc

W MC sumo blokuje mnie brak mobilności w biodrach, ciężko mi w takiej pozycji skupić się na czymś innym, niż to, że mnie ciągnie w pachwinach i mam wrażenie, że kość udowa chce z panewki wyskoczyć..
Co do wygłupów, to szałaput ze mnie straszny, za szybko to wszystko robię.. muszę zapamiętać, żeby było wolniej i dokładniej

nightingal

Dlatego właśni pisałem że trzeba czasu żeby w tej pozycji z otwartymi biodrami móc spokojnie robić mc. To nie pyknie od strzała. Trzeba nad tym popracować.

Nene87

takie coś polecam albo na odwrót

Nene87

i jak DD? wygląda znacznie lepiej
kiedy siadałaś 90kg?
zarzut/podrzut też sto razy lepiej wygląda