Tsubame33 dziennik motywacyjny

Tsubame33

adam77

Rwanie odważnika super sprawa ale to najpierw by trzeba wymach jednorącz opanować. Zarzut jako cardio no można np 10 zarzutów z dwoma ketlami i spacer w rack position. Niezłe cardio wychodzi wtedy

Myślę, że najpierw spróbuję ze sztangą, bo jakoś mi jednak bliższa... ale kto wie, może jak juz swing opanuję, to się wezmę za inne zabawy z kettlami.

A jak ze sztangą rwania na kondycję to wybacz ale na crossficie się nie znam

adam77

A jak ze sztangą rwania na kondycję to wybacz ale na crossficie się nie znam

Tu nie ma co się znać, parę groszy Tsu wyłoży i załatwione.

To ja już wolę kettle chyba

Kocham rwania, podrzuty, push jerki i jak to tam się zwie jeszcze dwubój rulezzz jak będę miała już swoją mini siłkę to na bank będę robić

Nene87

Kocham rwania, podrzuty, push jerki i jak to tam się zwie jeszcze dwubój rulezzz jak będę miała już swoją mini siłkę to na bank będę robić

Też bym się chciała nauczyć Nene i myślę, że jak wplotę to w plan, to łatwiej mi się będzie zmobilizować do tego.

ja mam tak samo, jak coś jest w planie to zrobię, ale jak nie ma to nie robię

A tymczasem pierniki upiekłam... połowę juz zjedliśmy, ale te muszą zostać na święta





Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-12-06 11:05:23

powiem krótko - ja pierniczę .


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-12-06 11:09:04

ja zrobiłam ciasto w zeszłym tygodniu na ten piernik staropolski, zobaczymy co z tego będzie

Już wszystko zostało ładnie wypunktowane to nie mam co dodawać. :p
Myślę że sama zmiana tego jak zaczynasz - kettla zabieramy z przodu i wrzucamy między nogi pozwoli na to żeby ten ruch miał właściwą mechanikę. Bo to robi ogromną różnicę.

Co do tego rwania i zarzutu to: zarzut jako pierwszy można wprowadzić. Ale raczej radzioabym na początek wprowadzic go jako naukę nowej techniki bez nastawiania się że będzie dla Ciebie elementem treningu wytrzymałościowego :)

Może thrustersy?? Fajnie by do tego zestawu pasowały.