maria1209tak, dzbankiem do gory- bardzo mi sie podobalo bo to calkiem inna praca, trzeba sie skupic na stablizacji jak ten srodek ciezkosci jest taki specyficzny
próbowałam u niego to robić i faktycznie ciężar mały, a pracę mięśni czuć, tylko trzeba się skupić na technice
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html