PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Jeszcze tylko 12 dni do zawodów w Józefowie :) Szykujemy formę bo ma być podobno kilku mocnych facetów i kobiet :) Sochaczew jeszcze tylko !miesiąc

Znalazłem nową miejscówkę do muscli i dodałem trochę obciążenia.Nadal drążek nisko i muszę się garbić na górze,ale już nic lepszego nie wymyśłę

Lubie łukasza oglądać:) 32 lata lada moment mam za chwile pełnoprawny plus 35 he. napewno sie zobaczymy na startach!

Łukasz a jak waga ciala trzymasz caly czas kolo 80 ?
Ja teraz nie mam mozliwosci robienia MU z obciazeniem,ale prawde piszac nie ciągnie mnie do tego,troche oszczedze barki i łokcie :)

Marek -waga cały czas w okolicach 80 kg. Fajnie mi się nawet robi tam przy tym "szmicie".Uchwyt wąsko i lepiej się robi. Na pewno pokuszę się jeszczę o większe cięzary-zobaczymy jak wyjdzie :)

U mnie dziś dzień nóg i ogólnie wzmacniania dupska i dwójek:) Serie siadów na 4 repy. Trochę płytko mi to wyszło.ale jakoś w tym ledzwiowym byłem dziś sztywnawy.Ciężar już jak na mnie spory, ale były czasy kiedy brałem to na 6 repów.

Łukasz ale nie piszesz ile tam jest ?

coś dużo :)

Nie jest tak dużo.150 procent wagi ciała ;) Te bumpery groźne wygląda :)

Mateusz jesteś w ta sobotę u Pawła Kocha w Józefowie na podciaganiu z 32 kg i bez ciężaru?

nie wiem czy pojadę, muszę sprawdzić na treningach co się dzieje w tym temacie, ostatnio dużo ćwiczeń na klatę było i masówka :)