PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Ładnie te pompki mu poszły

Mocny jest dlatego potrzebuje mocnej konkurencji ;)

W ciemno pisz udział :)

Musisz bronić tytułu ;)

powiem tyle, w Sochaczewie drążek nie będzie stygł :) a i ziemia od pompek będzie kurzyć :)

Mateusz-pięknie to ująłes:)Szykuj formę bo będzie kilku naszych starych i nowych znajomych ;)

Łukasz szykuj mi tam przeciwników na drągu w Sochaczewie :) żarty się kończą :)

A tymczasem oceniamy progres matkusa w dipach + 48 kg:

czerwiec 2016





marzec 2017

Mateusz -będą rywale.Zachecam jednego bardzo mocnego zawodnika do powrotu :)Co do dipw to jak na Twoje warunki fizyczne bardzo dobry wynik :) Robisz dość głęboko jak na takie ciężary. Na Poznań musisz jeszcze jednak sporo dołożyć, bo tam czolowka bankowo okolo 22-23 repow.

Łukasz bardzo prawdopodobne że na poznań wcale nie wystartuje w dipach z obciążeniem, ćwiczę jedną lub dwie serie raz na kilka miesięcy, mój priorytet to drążek i niestety tych ćwiczeń nie da się pogodzić z kosmicznymi ilościami powtórzeń na drążku, myślę że mogły by się uszkodzić ścięgna w łokciach, dlatego nie zamierzam i nigdy nie zamierzałem gonić czołówki dipów. Jedynie co mi do głowy przychodzi to żeby na treningach robić 3/4 dipa, czyli nie prostować w łokciach.

Mateusz-ja się jeszcze nad musclami zastanawiam.Tylko za każdą konkurencję trzeba dopłacić 15 zł startowego.


Mocna próba na kołach gimnastycznych: