16.03.2017
DNT
W sumie to nie wiem co mam pisać Rano szkoła, potem muzyczna i już wieczór. Branoc
MISKA chyba przerzucę się na te 3 posiłki, bardziej się najadam i w ciągu dnia wygodniej
1. 130g twaróg, 15g wiórki kokosowe, 10g masło orzechowe, 2 jajka, 10g wpc
2. 120g pierś z kurczaka, 10g oliwa z oliwek, warzywa
3. 55g płatki owsiane ,2 jajka, 120g jabłko, 10g miód, 130g twaróg, 10g wpc, 15g wiórki kokosowe, 10g maseło orzechowe
SUPLE
witamina D3
witaminy i minerały
omega
Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html