[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94886 Napisanych postów 364896 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670395

Cayek
Wiem, po wypłacie lecę kupić e-fajka. W sumie sporo o tym czytałem i wychodzi na to, że jest nawet 40x mniej szkodliwy, ze względu na o wiele mniejszą ilość substancji rakotwórczych. Tylko jakieś 3 japońskie firmy wypuściły jakieś dziadostwo trujące, ale nie są dostępne w PL ani ogólnie w EURO. No i chociaż człowiek nie śmierdzi @Łodzianin - wiem, żałuję w cholerę. Eh, a zaczęło się od tego, że nie chciało się żydzić od kumpli na imprezie, potem trochę nerwów i puff :-/

Tego to ja lubię.
Wariat, że hej, a jaki silny

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-01-27 09:49:11

no jest dobry kot , tempo też ma dobre

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94886 Napisanych postów 364896 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670395

ja nigdy nie paliłem na szczęście

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

ja tylko i wyłącznie efajke, z pannami z rosmana troche fajek na imprezach ale to juz po duzych ilosciach %. A tak to nie ciagnie mnie wogole, efajke wywalilem i moze zajaram za 2 miesiące.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94886 Napisanych postów 364896 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670395

Tych co widze co maja efajke to non stop pociagaja.to nie wiem czy to tak na lepsze wychodzi

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

nie wiem , jeszcze zależy od liquidów bo są płyny które nie mają nikotony 0%, ja je lubiałem, ja lubiałem sobie poprostu podmuchać, jeszcze jak jakiś bardzo dobry to i w chacie fajnie pachnie :P

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

REDUKCJA

No hejo.

Miałem dziś robić klatę i bicepsy, ale po wczorajszych plecach i tyle
barków jestem tak obolały, że ledwo mleko wyjąłem z lodówki

Takie DOMSY, że masakra. Ostatnio tak mocne miałem chyba po pierwszym
treningu na siłowni. Tak więc dziś DNT i jutro zrobię klatkę.

Wczoraj dieta trzymana, a dziś będzie tak wyglądała:

A 20.02 kurs na trenera.
I będzie tam Kasia Dziurska <3 <3 <3 <3 <3
Ulubiona fitnesska z Polski zarówno kumpla jak i moja

Doczekać się nie mogę

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-01-28 12:36:39

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Kasia kurdupel

, sympatyczna osoba

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Leon_ee

Ekspert

Szacuny 179 Napisanych postów 1482 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 56398

Myślisz, że będziesz jeszcze ucinał te kcal.., czy spokojnie sobie będziesz tak leciał do końca dokładając więcej cardio na przykład??? Pytam bo mam podobną suplementację

i nie do końca wiem czy lclf, vlcd z ładowaniami się sprawdzi w tym przypadku lepiej od normalnej zbilansowanej diety??? Testowałem już wszystko na sobie ale najlepsze rezultaty i samopoczucie miałem za pierwszym razem właśnie na zbilansowanej..

najnowsze foto:
http://www.sfd.pl/[Blog]Leon_ee/IF_Po_pierwsze_smacznie..._-t1082840-s99.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Nie mam pojęcia. Wszystko zależy od progresu. VLCD mam nadzieję, ze bedzie niepotrzebne bo znowu mi beret zryje i będę mniejszy od koleżanek. Na pewno za miesiąc wprowadze refeedy ok. 3000 kcal do 400g ww. Żadnych fat nite i Carb loading 1000g ww bo to się kompletnie u mnie nie sprawdzało. Poza tym dojdzie jeden środek w marcu wiadomo jaki + estro walne w widełki bo ostatnia forme zrobiłem majac estro 3x norma co mogło mieć wplyw na slabe spalanie smalcu.

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-01-28 16:29:42

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Co prawda to prawda. Vlcd dla pussy's nie jest hehe

U mnie smalec zaczyna się topic dopiero na niskich weglach.
Może nie do końca vlcd bo też nie uważam że taki zabieg jest konieczny.

Z drugiej strony można robić jak Robercik.
290dni się redukować.
Hehehe
Ciekaw jestem tylko jak będzie wyglądać masa.
Oby rok się nie redukowal a w miesiąc się znowu nie zalal.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-28 18:23:21

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat