Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-01-30 18:00:05
...
Napisał(a)
Adam-idziesz hardcorowo-to lubię Mi to zupełnie nie przeszkadza i na pewno z tymi pauzami bardzo byśmy ułatwili sędziemu:)Wrocław zawsze kojarzy mi się z perfekcyjną techniką.Tak było w poprzedniej edycji z podciąganiem gdzie musiałem być wyciągnięty jak struna,broda była ze wzrokiem na wprost i śedzia zaliczał ruch na dole.Dipy też były perfekcyjne z zejściem poniżej kąta prostego i zatrzymaniem ruchu na górze.WW-też było z krótkim zatrzymaniem na górze.Zawody były czytelne i sprawiedliwie ocenione.Fajnie jakby to nadal było kontynuowane.Co do konkurencji podciągania,to właśnie broda nad drążkiem ze wzrokiem na wprost i krótka pauza na dole gdzie sędzia zalicza ruch jest najczytelniejsza dla widza i sędziego.Jeśli chodzi o obciążenie,to zgadzam się z Queblo-dla każdego będzie takie samo i niech będzie 20 kg. żeby nie wystraszyć potencjalnych startujących,którzy nie mają dużego doświadczenia w zawodach.
Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-01-30 18:00:05
Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-01-30 18:00:05
...
Napisał(a)
20 kg , i dogrywka 32.. sprawiedliwie. forma fajna bo wyeliminuje krzywe łokcie itp wygra the best a dzięki temu wrocław zostanie stolicą perfekcyjnych ćwiczeń
Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2016-01-30 18:13:21
Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2016-01-30 18:13:21
chin up:)
...
Napisał(a)
QUEBLO
No organizuję i pomagam w końcu żyję WW tak jak Wy podciąganiem.
Będzie podciąganie i WW. Miał być crossfit ale w końcu będzie jako osobna impreza.
Nagrody ,puchary,koszulki i nagrody losowane będą no i oczywiście pizza party:)
Czyli co broda nad drążek i wzrok na wprost.Ruch zaliczany w dolnej pozycji przy pełnym wyproście i chwilowym zatrzymaniu?
Obciążenie 20kg/talerz/.Dogrywka z 20kg czy 30kg?Chwyt dowolny?Jakiś limit czasowy?
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-01-30 19:06:08
No organizuję i pomagam w końcu żyję WW tak jak Wy podciąganiem.
Będzie podciąganie i WW. Miał być crossfit ale w końcu będzie jako osobna impreza.
Nagrody ,puchary,koszulki i nagrody losowane będą no i oczywiście pizza party:)
Czyli co broda nad drążek i wzrok na wprost.Ruch zaliczany w dolnej pozycji przy pełnym wyproście i chwilowym zatrzymaniu?
Obciążenie 20kg/talerz/.Dogrywka z 20kg czy 30kg?Chwyt dowolny?Jakiś limit czasowy?
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2016-01-30 19:06:08
...
Napisał(a)
Tadeusz-myślę źe limit czasu nie jest potrzebny i tak mało kto przekroczy 1:30,a jak nawet dasz 2 minuty to każdemu wystarczy.Co do dogrywki,to dla mnie może być 30-kg:),no chyba że macie kettle 32 kg,to zrobimy sobie małą Ukrainę w dogrywce ;)
...
Napisał(a)
limit 2 min, zwis tylko na dwóch rekach , dogrywka z 30 , chwyt dowolny ja jade podchwyt :P no i chyba wszystko zostało napisane:) szkoda że dopiero czerwiec. choć może i lepiej kontuzje mnie ominą i wejde w trening siłowy wkońcu, a i unoszenie nóg które sie prężą z wysiłku to normalne jest panowie he he
Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2016-01-30 20:45:35
Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2016-01-30 20:45:35
chin up:)
...
Napisał(a)
Wycwiel,
aha. OK.
co do podciągania. Ponadto co zostało napisane.
Chwyt dowolny(wybór należy do startującego),aczkolwiek w trakcie boju zakaz zmiany chwytu, czyli jak zaczynamy nachwytem to w trakcie boju nie możemy zmienić na pochwyt. Dopuściłbym natomiast możliwość poprawy chwytu bez schodzenia z drążka(np gdy ktoś będzie chciał uniknąć ześlizgnięcia się). Oczywiście zakaz używania wszelkiego rodzaju haków,pasków. Magnezja dozwolona.
Ewentualna dogrywka...wg mnie ma sens tyko o miejsca premiowane jakimiś nagrodami. Pozostałe niech będą "ex aequo". Sam pomysł z kettlem w dogrywce wydaje mi się ciekawą alternatywą. Nie wiem tylko czy 32kg nie odstraszy nowych chętnych,tj potencjalnych debiutantów
aha. OK.
co do podciągania. Ponadto co zostało napisane.
Chwyt dowolny(wybór należy do startującego),aczkolwiek w trakcie boju zakaz zmiany chwytu, czyli jak zaczynamy nachwytem to w trakcie boju nie możemy zmienić na pochwyt. Dopuściłbym natomiast możliwość poprawy chwytu bez schodzenia z drążka(np gdy ktoś będzie chciał uniknąć ześlizgnięcia się). Oczywiście zakaz używania wszelkiego rodzaju haków,pasków. Magnezja dozwolona.
Ewentualna dogrywka...wg mnie ma sens tyko o miejsca premiowane jakimiś nagrodami. Pozostałe niech będą "ex aequo". Sam pomysł z kettlem w dogrywce wydaje mi się ciekawą alternatywą. Nie wiem tylko czy 32kg nie odstraszy nowych chętnych,tj potencjalnych debiutantów
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Jest kolejny mocny zawodnik! Witaj Daniel na wątku:)
.Też jestem za tym żeby nie można było odpoczywać na jednym ręku,poprawa chwytu bez schodzenia oczywiście tak.Zmiana chwytu oczywiście niedozwolona.Magnezja oczywiście.Co do ciężaru dogrywki,to kto ma aspiracje wlczyć o czołowe miejsca nie może się jednak wystraszyć ciężaru 32 kg -a rozgrywanie dogrywki o miejsce np. 15 nie będzie miało raczej sensu,no chyba że okaże się że zawody będą na bogato i do 15 miejsca będą nagrody,to będzie to miało sens A jaki będzie drążek? Ten do drabinek co ostatnio? Jeśli tak to sprawa szerokości chwytu w nachwycie sama się rozwiązała:)
Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-01-31 08:23:56
.Też jestem za tym żeby nie można było odpoczywać na jednym ręku,poprawa chwytu bez schodzenia oczywiście tak.Zmiana chwytu oczywiście niedozwolona.Magnezja oczywiście.Co do ciężaru dogrywki,to kto ma aspiracje wlczyć o czołowe miejsca nie może się jednak wystraszyć ciężaru 32 kg -a rozgrywanie dogrywki o miejsce np. 15 nie będzie miało raczej sensu,no chyba że okaże się że zawody będą na bogato i do 15 miejsca będą nagrody,to będzie to miało sens A jaki będzie drążek? Ten do drabinek co ostatnio? Jeśli tak to sprawa szerokości chwytu w nachwycie sama się rozwiązała:)
Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-01-31 08:23:56
...
Napisał(a)
Łukasz konstrukcja drążka ta sama ale myślę o wymianie samego drążka na metalowy.Jutro sprawdzę jakie kettle mają- 20kg jest.Jeszcze kwestia nóg jak Wy robicie z obciążeniem o ugiętych czy prostych nogach?
Poprzedni temat
JADE DALEJ -CZUNG-MEN
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- ...
- 375
Następny temat
Siłownia plus pływanie
Polecane artykuły