POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3041 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

w dni, w które biegasz nie musisz jeść specjalnego posiłku po, no chyba że to intensywne interwały, jak w diecie wypada Ci po nic ryż z mięsem, to zjedz ryż z mięsem, jak jajka to jajka, jak ryba...itd. itp.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

statHuck

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1395

Dzieki, idę dalej tworzyc diete

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Jak ułożysz to wrzuć do nowego tematu zrzut ekranu z dziennika potreningu.pl + ankieta.

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ile przyjąć fatu dla boczku? No potreningu jeden ma 25g a drugi 50g

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3167 Napisanych postów 25322 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419411

Jak nie wiesz jaki masz to wypośrodkuj ta wartość najlepiej

Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-09 18:46:32

...

Amare89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1899 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7576

Masło typu np. łaciate warto dołączyć przy diecie na mase ?
Serek homogenizowany warto właczyć do diety ?

flat beat

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191713

Masło tak lecz serek okazjonalnie .

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133521 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467573

Masło pamiętaj by miało 82% tłuszczu a nie jakieś miksy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Tygrysekk

Ekspert

Szacuny 538 Napisanych postów 1749 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 662886

Panowie, ciężko mi trochę wyrobić z tłuszczami w diecie (150g w DNT).
Mogę podbijać śmietaną 30 lub 36% w ilości 80-100g czy to bardzo słabe rozwiązanie ?

Mój Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_Fit_Małżeństwo_Nikki_&_Tygrysekk-t1159273.html
http://www.sfd.pl/Tygrysekk_/_Dziennik__The_best_what,_can_do-t1024605.html

...