[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

Tadziu, sam używasz cynamonu, a dzisiejszy art. podnosi fajną kwestię związaną ze współdziałaniem kreatyny i cynamonu.
Brakuje tam tylko jednej informacji: jakie ilości cynamonu były suplementowane w wyniku których zauważono pozytywny wpływ tej substancji i jakie ilości Ty u siebie stosujesz - ot tak, do smaku, czy może masz ustaloną ilość?

całkiem nie dawno była afera o cynamon ze mieli zakazac sprzedaży w UE ze względu na szkodliwość

chyba jestem za młody, bo odkąd się tym interesuje, to tylko coraz to nowsze pozytywy

strona nr 28 było o cynamonie :)

faftaq

[
2. Omlet z 5 jaj z musem (200g), płatkami orkiszowymi, siemieniem lnianym, bitą śmietaną, do tego sok z buraków. Dodatkowo imbir i kurkuma oraz cynamon + olej lniany i migdały (15g)

te siemie mielone czy w całości? też jestem ciekawy jakie dawki imbiru, kurkumy i cynamonu

Wojtek - w badaniu użyto 250mg cinnuliny, to jest prawdopoodbnie ekwiwalent około 1,5 - 2,5g cynamonu (o ile dobrze pamiętam).

lodzianin - chodzi o kumarynę, bo jest toksyczna dla... myszy i psów. Człowiek metabolizuję ją inaczje, ale na wszelki wypadek wprowadzono obostrzenia.

stefano - mam odtłuszczone siemiemielone dodaje by omlet miałlepszą strukturę Dobowa dawka imbiru i kurkumy wynosi około 2 - 4g jednego i drugiego. Nie liczę bo dodaję też do potraw. Ale paczka starcza na krótko... Cynmon sypię symbolicznie bo dużych ilosci nie lubię.

I pojawił się nowy filmik:

Z serii: "masz, zjedz bo tak dobrze Ci idzie..." - dietetyk dietetykowi, czyli Przemek Tadeuszowi taki oto prezent wysłał, za co serdecznie dziękuję. Konsumpcję zacząłem już przy śniadaniu






Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-11-05 14:47:45

Te napoje w proszku 0kcal, całkiem smaczne, miałem kiedyś 3 saszetki i świetne napoje wychodziły, szkoda, że u nas nie ma takich a pewnie jakby były to ceny z kosmosu :)

Dla mnie brak kcal nie jest akurat jakąś niebywałą zaletą, ale smakowo - OK, choć jedna saszetka starczyć może na 3l płynu, dośc intensywny smak i słodki

Wygląda mega. Te Oreo z Halloween to są z dynią czy z masłem orzechowym? :P

W ogóle lubisz Crystal Light? Ja miałem okres na spore ilości tego ale szybko mi się przesłodzilo, trzeba faktycznie uważać w jakiej ilości plynu się to rozpuszcza.