Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
PoznańskiKoks - nie no, badania w tej materii są mocno ograniczone i w zasadzie raczkujące. Suplementacja omega 3 nie ma spektakularnego wpływ ani na lipidy ani na glikemię, ani na wpływ insuliny na proces cholesterologenezy. To są wstępne odkrycia, nie wiemy nic na temat dawek i znaczenia tego efektu w ujęciu praktycznym
No i kolejna kwestia: suplement czy jedzenie. Wiele wskazuje na to, że suplementacja omega 3 ma niewielki wpływ na nasze zdrowie. Tutaj najwieksze na swiecie badanie z zastosowaniem takiego suplementu: wspólprawadizło go 860 lekarzy a uczestników było - uwaga - 12,500 - to ilosc jak w badanaich epidemiologicznych, a było to badanie randomizowane, z podwójną ślepą próbą, placebo... Co się okazało: żadnych korzysci w kwestii redukcji ryzyka rozwoju chorób układu krążenia...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23656645
Co ciekawe zmiana diety uwzględniająca korektę w rodzaju spożywanego tłuszczu już zazwyczja przynosi efekty...
Szacuny
544
Napisanych postów
1749
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
662830
Panie Tadeuszu, nawiązując do wcześniejszych postów dot. johimbiny mam pytanie: Co sądzi Pan o zastosowaniu johimbiny w połączeniu z jakimś balsamem (no. rozgrzewającym) i wcieraniu go w miejsca, w których zgromadzony jest tłuszcz oporny (w szczególności, gdy górna część ciała jest odtłuszczona a w dolnych partiach siedzi oporny tłuszcz). Dziękuję
Szacuny
24
Napisanych postów
413
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10782
Kiedyś były takie maści, i generalnie podobno działały na ostatni szlif. Jednak to nie takie proste żeby proszek wymieszać z balsamem. Musisz znaleźć odpowiedni rozpuszczalnik, który pozwoli pokonać barierę skóry i pozwoli joszke wejść w głąb.
Szacuny
1
Napisanych postów
73
Wiek
30 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1674
faftaq
mam pytanko
czy priobiotyki te na polskim rynku są skuteczne ? jakie uważasz probiotyki za godne uwagi i jakimi szczepami powinien się kierować dobry priobiotyk ?
mam chyba nadwrażliwe jelita,IBS więc odpadają kurację oczyszczające więc szukam dobrych szczepów
Masz produkty pewne, albo zarejestrowane jako leki albo najpewniejsze z suplementów do złapania na rynku PL
W kwestii doboru najsensowniejszym byłoby na moje oko badanie mikrobioty, które po 1 jest wątpliwe na ten moment, a po 2 jest ona cały czas zmienna. Najpewniejszym wydaje się stosowanie multikultur (w prewencji), w leczeniu - to już zaleznie od schorzenia, kwestia kopania po badaniach i sprawdzania skuteczości stosowanych terapii
No i podstawa - nisko przetworzona żywność i umiarkowana (i co do długości - <90min i intensywności) aktywność fizyczna
Szacuny
2
Napisanych postów
5
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3745
Również wydaje mi się, że w przypadku profilu lipidowego największy wpływ ma rozkład kwasów tłuszczowych i ich ilość. Przynajmniej moje obserwacje potwierdzają, że ograniczanie nkt ma istotny wpływ na stężenie lipidów we krwi.
Wspomniałeś kiedyś, że potencjalnie szkodliwa mogłaby być duża podaż fruktozy w stanie nadwyżki energetycznej. Z tego co widzę u Ciebie jednak w okresie masy wpadało jej sporo, coś się zmieniło w tej kwestii? Na czym mógłby polegać szkodliwy wpływ fruktozy w tym przypadku?