[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

zapomnijx4

głowa mnie zniszczyla. Aero, po co to komu, dla ludzi bez wyobraźni co nie potrafia ciezko trenowac silowo i odpowiednio umiejscowywac makrosów.

bez przesady trening aerobowy ma tez dużo zalet

moda na no-cardio widzę dociera wszędzie


A może by tak nie generalizować tylko ćwiczyć w taki sposób w jaki sprawia nam to przyjemność? Dla jednych będzie to bear complex, a dla drugich przebieżka po parku czy wypad na rolki z dziewczyną


P.S. Tadziowi głowa bardziej urosła, troche ściemnia.

Pawełek Prezesie Miszczu nie zazdrość! Kiedyś Tobie też urośnie!

zapomnijx4

głowa mnie zniszczyla. Aero, po co to komu, dla ludzi bez wyobraźni co nie potrafia ciezko trenowac silowo i odpowiednio umiejscowywac makrosów.

A chociaż dla serca dobre takie aero , napędzenia metabolizmu na masie to przecież ważny detal itd itp

kacper95 - aero nie napędza metabolizmu na masei. trening siłowy go napędza ale aero - nie Nie wiem skąd ten stereotypu w swiecie BB siewziął, ale na pewno nie zbadań naukowych...

grubyfus - przy "jakiej" misce?> Wszystko jest OK, nie zapominajmy, że w weekendy bilans zawsze był trochę niższy niż w tygodniu. To obniżało srednią kaloryczną. Nie pracuję w kopalni, ale jestem raczje energiczny i mam wysoką sponmtaniczną akt fiz Aero nie robię. Wolę Oreo

zapomnijx4 - proponuję nie kierować się postrzeganiem dwuwartościowym typu "absolutnie dobre" / "totalnie bez sensu" - aero może mieć duże zastosowanie w toku pracy nad sylwetką. Ciekawe że w kwestiia aero mamy zazw postawy skrajne, albo przeceniane, albo niedoceniane


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-11-12 14:41:17

Aero nie robię wolę oreo

I taki tekst autor powinien sobie wstawić w podpis.

faftaq

kacper95 - aero nie napędza metabolizmu na masei. trening siłowy go napędza ale aero - nie Nie wiem skąd ten stereotypu w swiecie BB siewziął, ale na pewno nie zbadań naukowych...

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-11-12 14:41:17

Bo ludzie mylą pojęcia i do tego nie rozumieją znaczenia słowa 'metabolizm'. Myślą, że jak cardio spali np 300kcal, to to się nazywa 'nakręceniem metabolizmu', a w rzeczywistości z prawdziwym napędzeniem metabolizmu to nie ma nic wspólnego.

Wiekszosc ludzii nie wie nawet co to jest metabolizm i wiekszosc myli metabolizm z praca jelit/wydalaniem itp...

i tak jak lodzianin, aero nie jest takie zle i tylko dlatego ze ktos robi interwaly albo mysli ze robi interwaly nie znaczy ze ma negowac to glupie, nudne i o wiele łatwiejsze kardio



Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-11-12 18:09:16

W porywie twróczości...







Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-11-12 19:25:51