...
Napisał(a)
Wiedziałem że coś tu nie gra hehehe
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
B+ W przed treningiem, po Joha i B+T. Mówiłeś że redukcja HC więc przed treningiem chyba więcej posiłków niż jeden żeby upchnąć wszystkie węgle bo rozumiem że po już tylko B+T? Ciekawa opcja. Przez jaki okres joha i w którym momencie wleci(redukcji)?
Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-04-21 07:36:05
Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-04-21 07:36:05
...
Napisał(a)
Ciekawa opcja z Yoha potreningowo ale wtedy raczej posiłki BT?
Pytanie dość dzwine xD - jak często chodzisz do toalety na 2? Zastanawiam się czy błonnik może mieć tu duże znaczenie. Staram się 3mac ok 30. Ale i tak jak jestem w toalecie raz dziennie to jest sukces.
Pytanie dość dzwine xD - jak często chodzisz do toalety na 2? Zastanawiam się czy błonnik może mieć tu duże znaczenie. Staram się 3mac ok 30. Ale i tak jak jestem w toalecie raz dziennie to jest sukces.
...
Napisał(a)
Błonnik ma tutaj kluczowe znaczenie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ja zacząłem stosować dodatkowo bo na 100% nie dostarczałem nawet 50% zapotrzebowania ma początku z 4-5dni codziennie elegancka dwójka. A teraz w ogóle mi się nie chce a jak już to nie jest pełne wypróżnienie...
Endomorfik :(
...
Napisał(a)
Solaros - to by coś grubo nie grało
diwadek - wiesz, ja mam teraz w diecie dwa duże posiłki, małą "przekąskę" przed wysiłkiem i białko+wegle po. Więc musiałbym to inaczje rozłożyć Mam na to wstępny pomysł, ale opiszę wtedy jeśli będę wprowadzałw życie.
Erszostka - jeśli chodzisz do toalety raz dziennie to nie ma potrzeby bywac tam częściej. Wpływ na pasaż jelitowy może mieć nie tylko spożycie błonnika, ale też jego źrodła (rodzaj), a także podaż makro w diecie, podaż sodu, ilosc polioli menu, etc.
diwadek - wiesz, ja mam teraz w diecie dwa duże posiłki, małą "przekąskę" przed wysiłkiem i białko+wegle po. Więc musiałbym to inaczje rozłożyć Mam na to wstępny pomysł, ale opiszę wtedy jeśli będę wprowadzałw życie.
Erszostka - jeśli chodzisz do toalety raz dziennie to nie ma potrzeby bywac tam częściej. Wpływ na pasaż jelitowy może mieć nie tylko spożycie błonnika, ale też jego źrodła (rodzaj), a także podaż makro w diecie, podaż sodu, ilosc polioli menu, etc.
...
Napisał(a)
A gdyby ktoś sięzastanawiał czy niefarmaceutycznymi metodami można obniżać prolaktynę, to pozwolę sobie powołać siena przykład z mojej praktyki:
https://www.sfd.pl/AGATA_SZUŁCZYŃSKA_dziennik_treningowy-t1078146-s62.html#post3
U Agaty najpierw dietą (z przewagą węgli - zaznaczam) i suplami:
- poprawiliśmy wrażliwośc insulinową (zniknęła insulinooporność),
- wyrównaliśmy poziom testosteronu (był lekko podwyższony - PCOS)
- poprawiliśmy stosunek LH do FSH
Okazało się jednak kilka tyg temu, że jeszcze prolka jest wysoko, więc i tym sięzajęliśmy bez farmakologii 4 tyg i spadek o 1/3
https://www.sfd.pl/AGATA_SZUŁCZYŃSKA_dziennik_treningowy-t1078146-s62.html#post3
U Agaty najpierw dietą (z przewagą węgli - zaznaczam) i suplami:
- poprawiliśmy wrażliwośc insulinową (zniknęła insulinooporność),
- wyrównaliśmy poziom testosteronu (był lekko podwyższony - PCOS)
- poprawiliśmy stosunek LH do FSH
Okazało się jednak kilka tyg temu, że jeszcze prolka jest wysoko, więc i tym sięzajęliśmy bez farmakologii 4 tyg i spadek o 1/3
2
...
Napisał(a)
No i to jest najlepszy przykład tego, co może zdziałać SPECJALISTA (celowo duże litery) i osoba gotowa do pracy.
Swoją drogą, takie efekty dają dużo do myślenia na temat systemu jaki aktualnie panuje. Lekarze, farmakologia, biznes.... Czy oby na pewno w tym wszystkim chodzi o nasze zdrowie? Czy może bardziej o $$$$? Bo jak się okazuje, przeznaczając środki na dobre produkty żywieniowe można uzyskać więcej niż wydają pieniądze na leki....
Swoją drogą, takie efekty dają dużo do myślenia na temat systemu jaki aktualnie panuje. Lekarze, farmakologia, biznes.... Czy oby na pewno w tym wszystkim chodzi o nasze zdrowie? Czy może bardziej o $$$$? Bo jak się okazuje, przeznaczając środki na dobre produkty żywieniowe można uzyskać więcej niż wydają pieniądze na leki....
2
Poprzedni temat
Seminarium z L. Nortonem - zapytanie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- ...
- 360
Następny temat
[BLOG] CZAJA MASA IF
Polecane artykuły