PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Starogard gdański zawody moja próba

adamoxll - Bardzo ładnie zrobiłeś 14x podchwytem.

Wycwiel. Czyli rozumiem podciaganie byłoby jak w czerwcu? czyli bez dodatkowego ciezaru i z takimi samymi rygorystycznymi zasadami?

QUEBLO
Tak jak w czerwcu z tym że ja będę sędziował więc troche łagodniej :)Próbuję też przekonać organizatora do podziału na 2 kat. wagowe w podciąganiu.WW dla mężczyzn - 50kg w trzech kat. wiekowych , 25kg - kobiety i crossfit ale nie znam jeszcze stacji.

Mnie sie tamten rygor spodobał, nawet mimo niskich ilosci.
Podzial na kategorie to fajna sprawa ale do tego przydała by sie wieksza liczba zawodników.

Wyniki naszych dzisiejszych zawodów. Muscle były wykonywane czysto siłowo z poprzeczką z przodu,a dipsy na komendę góra-dół. Filmik z pokazów postaram się posklejać na jutro.

W Wejściach siłowych wzięło udział 5 zawodników:
1. Mateusz Grzeszczak – 12 powtórzeń
2. Kacper Jach - 10
3. Hubert Kubiszewski – 9
4. Max Tarmanowski 3
5. Dawid Pęsiek – 2

Najlepsza technika: Hubert Kubiszewski

W Pompkach na poręczach wystartowało 15 zawodników:
1. Mateusz Grzeszczak 32
2. Paweł Selerski 30
3. Mariusz Zydlewski 23, 23
4. Dawid Pęsiek 23, 23
5. Hubert Kubiszewski 22
Rafał Czopek 22
7. Adrian Gawron 18
8. Rafał Zieliński 17
Krystian Komorowski 17
Tomasz Jaczyński 17
11. Kacper Jach 16
12. Dariusz Makulec 15
13. Mateusz Stępień 14
Max Tarmanowski 14
15. Jacek Pawłowski 1

Najlepsza technika: Krystian Komorowski

Najstarszy zawodnik: Jacek Pawłowski
Najmłodszy zawodnik Max Tarmanowski

Wycwiel
I jak z decyzją? udało się?

Lukix
To byly jakies Wasze "lokalne" zawody? Pytam bo calkiem sporo zawodników w dipach startowalo

QUEBLO
Nie będę się dopraszał informacji od SPARTAN to oni chcą coś ode mnie.Niby w poniedziałek ma być ostateczna odpowiedż.Ja robię IV WROCŁAWSKIE WYCISKANIE WIELOKROTNE w Maju 2016 i tu możesz proponować swoje sugestnie ja napewno je uwzględnie.

Zrobiłem pompki crosffit chyba są jednak wredne zrobiłem 56 więc nie chodzi o świeżosć.Film z całej próby niebawem.

lukix
Jaki był regulamin ?
. Świetnie ze tyle osób wzieło udział w dipach.Uwzglednię to w VI WROCŁAWSKIM WW.


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-10-04 07:29:26

Queblo-tak to były nasze regionalne zawody choć wysłałem kilku zanjomym zaproszenia.Wpadł do nasz chłopak z Grodziska Mazowieckiego.Miał blisko :) Wygrał obie konkurencje i super prezentował się na pokazach-ładne salta fikał :)

Tadeusz-regulamin dipów z naszych zawodów:
1-WYKONANIE:Pompki na Poręczach wykonujemy na komendę góra-dół. Na górze musi nastąpić całkowity doprost ramion,a na dole zejście lekko poniżej kąta prostego między ramieniem a przedramieniem. Każdy zawodnik będzie miał swojego sędziego który będzie zaliczał poprawne powtórzenia.
2-SĘDZIOWANIE:
Sędzia ocenia poprawność wykonania ruchu i zalicza poprawnie wykonane powtórzenia.
3-NIEZALICZENIE RUCHU:
-nie czekanie na komendy sędziego,
-niepełny doprost ramion na górze i niedostateczne zejście na dole ruchu.
4)WYGRANA:Wygrywa zawodnik z największą poprawnie wykonaną ilością powtórzeń. W przypadku remisu nastąpią dogrywki aż do wyłonienia zwycięzcy.