...
Napisał(a)
koziu99Koniu151koziu99Własnie nie chodzi o naturalne kakao, tylko takie, w ktorym jest bardzo duza ilosc cukrów, dlatego zastanawiam sie czym zastapic, oprocz pory okolotreningowej sa to jedyne spozywane cukry proste w ciagu dnia
Zmieniony przez - koziu99 w dniu 2015-09-03 18:06:40
weź naturalne, rozkrusz sobie w nim ze 2-3 słodziki i masz alternatywę dla tego syfu.
A czy zamiast tego moge dac owoce jakies ?
możesz owoce, możesz np zrobić sobie nutellę z banana i kakao.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
koziu99Koniu151koziu99Własnie nie chodzi o naturalne kakao, tylko takie, w ktorym jest bardzo duza ilosc cukrów, dlatego zastanawiam sie czym zastapic, oprocz pory okolotreningowej sa to jedyne spozywane cukry proste w ciagu dnia
Zmieniony przez - koziu99 w dniu 2015-09-03 18:06:40
weź naturalne, rozkrusz sobie w nim ze 2-3 słodziki i masz alternatywę dla tego syfu.
A czy zamiast tego moge dac owoce jakies ?
możesz owoce, możesz np zrobić sobie nutellę z banana i kakao.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
mam pytanie, energia z bialek i węglowodanow wiem jakim ulega przemianom,ale czy energia z tluszczu się gdzies magazynuje?
...
Napisał(a)
Jak wpływa proces homogenizacji na nasz organizm/zdrowie?
Chodzi przykładowo o serek biały homogenizowany b-12g na 100 reszta makro bliska zeru więc jest łatwo przyswajalny gdyż mocniej przetworzony od np typowego serka białego? :P
Ponadto duże jego spożywanie faktycznie podbija estro?
Chodzi przykładowo o serek biały homogenizowany b-12g na 100 reszta makro bliska zeru więc jest łatwo przyswajalny gdyż mocniej przetworzony od np typowego serka białego? :P
Ponadto duże jego spożywanie faktycznie podbija estro?
...
Napisał(a)
Pytacz_123mam pytanie, energia z bialek i węglowodanow wiem jakim ulega przemianom,ale czy energia z tluszczu się gdzies magazynuje?
Oświecę Cię : tłuszcz się magazynuje w adipocytach. W tkance tłuszczowej, nieskończona ilość zapasów :D
bula0160Jak wpływa proces homogenizacji na nasz organizm/zdrowie?
Chodzi przykładowo o serek biały homogenizowany b-12g na 100 reszta makro bliska zeru więc jest łatwo przyswajalny gdyż mocniej przetworzony od np typowego serka białego? :P
Ponadto duże jego spożywanie faktycznie podbija estro?
Homogenizacja to tylko proces mechaniczny, rozdrabniane tłuszczu. Nie ma większego wpływu na zdrowie. Znaczy sam proces
2 pytanie to zależy : jak serki masz na myśli konkretnie, ale fakt homogenizacja to już przetworzenie
tu też zależy : bo duże spożycia ogólnie nabiału nie jest pożądane
...
Napisał(a)
Wszystko zależy od tego co kto ma Pan myśli pod stwierdzeniem duże spożycie. Dieta powinna być urozmaicona.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jest duża różnica, jeśli zjemy przed treningiem złożone węgle i białko/białko i tłuszcze/nic nie zjemy? Co najlepiej zjeść i jakie to niesie korzyści?
...
Napisał(a)
to za ogólne pytanie : P
Za dużo rzeczy się na to składa przede wszystkim: jak cała dieta wygląda, cele itp.
na czczo można trenować ale właśnie zależy
Za dużo rzeczy się na to składa przede wszystkim: jak cała dieta wygląda, cele itp.
na czczo można trenować ale właśnie zależy
...
Napisał(a)
Warzywa dostarczają błonnika, wody, minerałów i witamin oraz alkalizują organizm. Czy to jedyne powody, dla których powinny znajdować się one w diecie? Ponadto - jak działa ta 'alkalizacja organizmu'? Dlaczego jedne produkty działają 'zawkaszająco' a drugie 'alkalizująco'?
Zmieniony przez - Glycogen w dniu 2015-09-05 12:33:28
Zmieniony przez - Glycogen w dniu 2015-09-05 12:33:28
Poprzedni temat
Cannibal Inferno Lean FX AD-3
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- ...
- 400
Następny temat
Dieta do oceny . Pewien problem
Polecane artykuły