czechu92

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

109

przeczytanych postów

994

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2017 (12:36)

Data rejestracji 20.07.2015 (20:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] [K] kupię łańcuch do podwieszania obciążenia jak w temacie. najzwyklejszy łańcuch(najlepiej z karabińczykiem) do którego mógłbym podczepiać sobie obciążenie	1	2016-05-31 23:23
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny! witam, proszę bardzo o szybką ocenę planu na masę :) klata triceps pompki na poręczach 6x8 wl na triceps 4x8(regresja ciężaru) krzyżowanie linek na bramie 4x12(ostatnia seria dropset) prostowanie ręki z hantlą w opadzie tułowia(na triceps)	48	2015-07-20 20:20
Trening dla początkujących	pomoc z myfitnesspal czesc, ustalilem sobie w tym programie cel(startowa i koncowa waga), wzrost, wiek, aktywnosc itp, wliczam tam kalorie z zarcia i mam tez opcje wliczania np kalorii spalonych z cardio. no i pytanie moje jest nastepujace: jak mam wyliczyć tam kalorie	4	2015-08-11 13:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-11-02 11:20
Odżywki i suplementy	Kawa nie działa	2016-10-05 22:05
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-10-03 18:23
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-10-03 18:15
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-10-03 15:24
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-09-28 19:56
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-08-27 18:33
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-06-21 08:48
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-06-20 23:09
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny!	2016-04-15 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	Zapytanie o tłuszcze	2016-01-13 09:27
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-01-04 10:19
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-01-03 22:44
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny!	2015-12-13 15:34
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny!	2015-12-13 12:36
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny!	2015-12-13 12:01
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania na temat treningu część 9	2015-12-10 20:53
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania na temat treningu część 9	2015-12-10 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy reduckja?	2015-12-03 21:41
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny!	2015-11-16 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-11-02 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-11-02 16:10
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania na temat treningu część 9	2015-11-02 10:43
Trening dla początkujących	Pojedyncze pytania na temat treningu część 9	2015-11-01 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-10-29 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-10-29 17:34
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2015-10-14 19:27
Trening dla początkujących	Każda partia 2 razy w tyg	2015-10-06 19:04
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2015-10-04 21:03
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2015-10-03 14:58