[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

No właśnie...biodra. Albo przynajmniej mi się tak wydaję bo nie zredukowałem do końca.
Jednak stawiam, że o takim wcięciu "V" mogę sobie najwyżej pomarzyć xd

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

waldi198

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 646 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 81602

Takiego wycięcia na sucho to chyba nie da się zrobić ☺

...

diwadek

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 1421 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47254

i po takiej ilości solarium to rak Ci nie da spokoju

P.S. Sylwetka kozak

Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-08-10 16:06:01

http://www.sfd.pl/[BLOG]diwadek_/_Dawid__Redukcja,_do_czech_razy_sztuka-t1081914-s88.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Wycięcie to tam wiesz...weź to utrzymaj.
Póki co jestem na etapie zdobywania wiedzy na temat dopingu by w przyszłości móc
taką zyskać i sprawdzić się na scenie.
Póki co o tym głośno nie mówię bo aż żal jak daleko mi do tego

Zwłaszcza, że do 8% nie umiałem zejść na czysto.

@Diwadek - nooo, opaleniznę raczej sobie daruję

...

diwadek

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 1421 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47254

Przede mną również lata świetlne do wymarzonej sylwetki, aczkolwiek ja nigdzie nie aspiruje na scene- także mam czas , powoli do przodu - o dopingu nie mam zielonego pojęcia. Jeśli chodzi o o mocniejsze środki i na coś się zdecyduje to max joha, efedryna - na ostatnie szlify, tyle :) W kwestii dopingu mam stanowisko neutralne, aczkolwiek sam nie potrzebuje i nie zdecyduje się nigdy :)

http://www.sfd.pl/[BLOG]diwadek_/_Dawid__Redukcja,_do_czech_razy_sztuka-t1081914-s88.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Zobaczę co czas pokażę. Znajomy rok młodszy ma za sobą już 3 cykle (aktualnie jest na czwartym), sylwetkę zrobił mega, badania perfect, jedynie lekki trądzik, który mu zszedł. Mówi, że nie żałuję i nie jest to d**** pokroju "wezmę trochę metki dla lepszej sylwetki". W 2016 planuje chłop wystartować w debiutach. Ale jak wspomniałem - póki co dieta, bo wiem, że mogę jeszcze sporo zrobić, zwłaszcza że z fatem zszedłem sporo niżej niż rok temu będąc jednocześnie 4 kg cięższym. (tylko kurde nie wiem gdzie te 4 kg więcej)

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-08-10 16:39:35

...

diwadek

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 1421 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47254

Ja niby 5-6 kg cięższy, a bf niższy, ale ja wiem gdzie te kg - trochę w nogach a reszta na dupie - niestety

http://www.sfd.pl/[BLOG]diwadek_/_Dawid__Redukcja,_do_czech_razy_sztuka-t1081914-s88.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Sam też tak czuję. Minimalnie w łapach więcej, a reszta to uda i dupa

...

arstorn

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 1170 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20678

nie przesadzaj ze taka sylwetke tylko z towarem zrobisz :) chcesz coś na szybko to rozumiem ale extremalne wycinki mozna robic naturalnie ewentualnoscią jest efka cz yoszka ;][

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Taką masę mięśniową i wycięcie da się zrobić, gorzej z nabiciem, którego mimo, że tu nie widać to było konkretne. Nie mówiąc o prawie ciągłym utrzymywaniu takiego poziomu fatu, bo tak naprawdę większe sylwetki mi się nie podobają. 6% BF-a dla endo to nie lada wyzwanie.

Póki co marzy mi się zrobienie sylwetki mniej więcej w tym stylu i utrzymywanie tych 7-8% non stop
na podobnej zasadzie co wielu fitnesiaków.
Jednak póki co brakuje mi od groma wiedzy.

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-08-10 17:15:30