POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 802 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11706

Mam diete na mase, i zastanawiam się czy pory posiłków muszą być co do minuty?

Bo różnie wstanę, czasem później, czasem wcześniej i o 30-60 minut przesuwa mi się posiłek, czy to ma znaczenie, czy liczy się całodobowa ilość kcal B/W/T?

http://www.sfd.pl/[Dziennik]__WŚ-t961521.html

http://www.youtube.com/watch?v=qxxhl5Ajn54

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8980 Napisanych postów 84056 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710570

nie muszą

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

tak jak Flex napisał, będzie liczyć sie dobowy bilans kcal i bwt

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79327 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775010

Staraj się jeść ok 1,5-2h przed treningiem, w miarę szybko po treningu i ok 1-3h przed snem.

Moderator działu Odżywianie

...

chudynierudy

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 137 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2516

chłopaki a jak jeść tego śledzia solonego przcie to jest w ch*j słone

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

chudynierudy
chłopaki a jak jeść tego śledzia solonego przcie to jest w ch*j słone

wkładasz do wody/mleka moczysz i jest już taki jak ma być. Co jakiś czas zmieniasz wodę/mleko i zależy jak bardzo był słony to tyle moczysz. 1/2h 2h 3h zależy od twoich preferencji,

...

chudynierudy

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 137 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2516

dzieki

...