domer
Jako źródło węglowodanów, w wyjątkowych sytuacjach mogą być. Jeżeli masz jednak inny wybór to wybieraj lepszej jakości źródła. IG nie ma tu zbyt wielkiego znaczenia.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79315
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774955
...
An3ttee
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
0
Znaczy to nie mio byc zródło ww tylko przekąska, aby zjesc "kanapkę" a wegli uniknąć ;)
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
jako przekąska to nie ma problemu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
0
To jeszcze pare pytań:
1. Musze przez jakis czas zrezygnować z produktów zwierzęcych (jaja,
Nabiał, mieso) twarog zastępuje serem tofu , a mieso- co myślicie o kotletach sojowych - http://www.ilewazy.pl/porcja-ugotowanych-kotletow-sojowych ?
2. Jakie macie zdanie na temat kolacji- białkowa czy węglowodanowa jesli bilans sie zgadza?
3 warzywa tj marchew pietruszka, cukinia na kolacje- mozna?
4 gumy do żucia bez cukru- mozna?
Zmieniony przez - An3ttee w dniu 2015-05-03 10:52:15
1. Musze przez jakis czas zrezygnować z produktów zwierzęcych (jaja,
Nabiał, mieso) twarog zastępuje serem tofu , a mieso- co myślicie o kotletach sojowych - http://www.ilewazy.pl/porcja-ugotowanych-kotletow-sojowych ?
2. Jakie macie zdanie na temat kolacji- białkowa czy węglowodanowa jesli bilans sie zgadza?
3 warzywa tj marchew pietruszka, cukinia na kolacje- mozna?
4 gumy do żucia bez cukru- mozna?
Zmieniony przez - An3ttee w dniu 2015-05-03 10:52:15
...
wiesiooooo
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
583
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6088
1. Uważam, że soja to jedno z lepszych źródeł białek roślinnych :D więc ok
2. Białkowa
3. hmm niby można chociaż lepiej wrzucić dobre źródło białka
4. Można
2. Białkowa
3. hmm niby można chociaż lepiej wrzucić dobre źródło białka
4. Można
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79315
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774955
1. Raczej bym unikał wszystkiego co związane z soją. Dlaczego musisz wyeliminować te źródła białka?
2. Pełnowartościowy posiłek lub tak jak Ci pasuje.
3. Warzywa można jeść w dowolnych ilościach.
4. Tak.
2. Pełnowartościowy posiłek lub tak jak Ci pasuje.
3. Warzywa można jeść w dowolnych ilościach.
4. Tak.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
0
domer1. Raczej bym unikał wszystkiego co związane z soją. Dlaczego musisz wyeliminować te źródła białka?
2. Pełnowartościowy posiłek lub tak jak Ci pasuje.
3. Warzywa można jeść w dowolnych ilościach.
4. Tak.
Moj organizm prawdopodobnie złe trawi te produkty. Mam problemy z kosmkami jelitowymi. Przez miesiac nie moge jesc tych produktów niestety. zalecenia lekarskie.
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
An3tteeTo jeszcze pare pytań:
1. Musze przez jakis czas zrezygnować z produktów zwierzęcych (jaja,
Nabiał, mieso) twarog zastępuje serem tofu , a mieso- co myślicie o kotletach sojowych - http://www.ilewazy.pl/porcja-ugotowanych-kotletow-sojowych ?
zależy czy jesteś baba czy chłop :D, ogólnie od czasu do czasu owszem
2. Jakie macie zdanie na temat kolacji- białkowa czy węglowodanowa jesli bilans sie zgadza?
Jak Ci pasuje, raczej zbilansowany
3 warzywa tj marchew pietruszka, cukinia na kolacje- mozna?
tak
4 gumy do żucia bez cukru- mozna?
jak masz coś z jelitami to średnio
ale co masz stwierdzone z tymi jelitami ? coś z kosmkami ? to nic nie mówi : )
Samo wyrzucenie białka zwierzęcego nie ma tu większego uzasadnienia, raczej dieta lekkostrawna jeśli jakiś stan zapalny jelita, czy rozrost bakteryjny ale to musi być stwierdzone
Zmieniony przez - An3ttee w dniu 2015-05-03 10:52:15
...
ryba266
Ekspert
Szacuny
560
Napisanych postów
2385
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22108
Hej
Cykl masa. Powiedzcie mi jak to jest. Bilans ostro na plusie, obwody w pasie i pępku się nie zmieniają, reszta obwodów cały czas idzie do góry, a waga stoi w miejscu od 6 tyg. Jak to możliwe jest?
Cykl masa. Powiedzcie mi jak to jest. Bilans ostro na plusie, obwody w pasie i pępku się nie zmieniają, reszta obwodów cały czas idzie do góry, a waga stoi w miejscu od 6 tyg. Jak to możliwe jest?
Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
zapewne robisz recomp stąd taki wynik. 
z drugiej strony 6 tygodni na masie to tyle co nic, no chyba że na bombie.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-03 13:05:21
z drugiej strony 6 tygodni na masie to tyle co nic, no chyba że na bombie.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-03 13:05:21
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Cannibal Inferno Lean FX AD-3
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- ...
- 400
Następny temat
Dieta do oceny . Pewien problem
