Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

Witam, Jestem na reduckji... ale czasem jak nie ma mnie w domu, to nie mogę za bardzo nabić węgli, i czy mogę od czasu do czasu nabić je Chipsami Lays prosto z pieca ? :) Oczywiście w bilans kaloryczny będą zmieszczone

Baaardzo zły wybór, oczywście raz na jakiś czas nic się nie stanie, ale nie wprowadzaj tego na stałe do diety, raczej traktuj jako jednorazowe potknięcie

Czy do treningu pleców mozna dac taki zestaw:
podciąganie neutral
ściaganie podchwytem

czy lepiej podciagac się nachwytem?

jezeli dobrze czujesz to cwiczenie to moze byc i tak,
mozesz stosowac na zmiene, nie trzeba trzymac sie jednego,
w treningu tez potrzebna jest roznorodnosc,

czym nabić WW na redukcji?

W jakim sensie? Najlepiej z samych dobrych źródeł.

Witam, mam pytanie co do mieszania białka z ostrovitu i białka z ActivLab, mozna czy nie za bardzo?

Jedyny problem jaki możesz mieć to ze smakiem. Innych problemów nie będzie.

bez problemu mieszaj jak musisz

Macie czasami cheat daye na masie? Bo wczoraj siostra miała urodziny to i goście przyszli czyli oczywiście było pełno zaj**istego żarcia. No i jadłęm jakieś sałatki babki ziemniaczane kurczaka kluski i tego typu rzeczy bez ważeniu i wpisywania do dziennika żywieniowego. I dziś w sumie tak samo :/ Można tak czasami? Bo wyrzuty sumienia mam. CHociaż w sumie nie jadłem jakiegoś syfu tylko zdrowe rzeczy.