Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016

Buty startowe mam już od pewnego czasu, żeby ćwiczyć w nich pozowanie. Powiem, że przechodziłam swoje w różnych szpilkach, ale te są jednymi z tych najniewygodniejszych jakie miałam w swoim życiu Ciężko w nich będzie wyrobić cały dzień Buty lecą z zagranicy. Trzeba czekać na nie ok. 2 tygodnie. Mój rozmiar 35, na szczęście dostępny, bo to już dziecięcy Cena + koszty przesyłki ok. 230 zł.




Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2014-11-14 20:41:04

Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2014-11-14 20:55:03

No co Ty, nieqygodnie Ci w nich ? Ja w ogold nie chodze w sPilkach a w tych czulam sie super :)

Franii widzisz może stworzone dla ciebie te buty ;) dla mnie za wysokie te 12 centymetrów, po chwili chodzenia w nich napierdzielają mnie ścięgna Achillesa :( Może przez to, że na codzień jestem adidasowa :P

Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2014-11-14 23:10:13

Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2014-11-14 23:10:30

Ja tak samo jak Franii - bardzo wygodne jak dla mnie a na codzień rzadko chodzę w obcasach poza tym laski w tych butach tańczą też w klubach itp. więc one nie mogę być niestabilne, ale wiadomo, że to kwestia indywidualna. Dużo czasu masz jeszcze to się przyzwyczaisz na pewno. No i powodzenia życzę


Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-11-15 11:41:48

Stanie w nich cały dzień nie będzie koniecznie - zakładasz przed wejściem na scenę żeby nogi nie były zmęczone Przyzwyczaisz się, jak rozmiar jest dobrze dobrany to będzie dobrze. Ja kupiłam ciut za małe (są bardzo wąskie) i fakt stopa się trochę meczy po dłuższym staniu ale tragedii nie ma

eveline to widocznie tylko ja tak mam Jak dojdzie stres przed wyjściem to może zapomnę o butach i będzie dobrze Gorzej jak wywinę orła oooo to by była sensacja

Sylwia damy radę będzie z nami mój sługa uniżony haha będzie robił masaże

Ach te kobiety
O ciuchach, butach mogą gadać w nieskończoność

Jestem po treningu pleców i brzucha. Nie mogłam się dziś skupić, jakaś roztrzepana byłam Ale była siła każde ćwiczenie starałam się robić wolno, ostatnie powtórzenia szybciej do skończenia

4 serie - Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki - szeroki chwyt.
4 serie - Martwy ciąg.
4 serie - Wiosłowanie w opadzie - wąski chwyt.
4 serie - Wiosłowanie jednorącz w oparciu o ławeczkę (skos dodatni).
4 serie - Przyciąganie drążka wyciągu górnego za kark - szeroki chwyt.

4 serie - Allachy.

A teraz krótkie filmiki

Martwy ciąg 100 kg. x 8 powtórzeń.





Wiosłowanie w opadzie - wąski chwyt 40 kg. x 18 powtórzeń.





Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki - szeroki chwyt 45 kg. x 16 pow.

Pozdrawiam koleżankę z siłowni i powodzenia :)