Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Dudus7 jak robiłeś online to olej to chyba że liczyłeś fałdomierzem, druga sprawa to jak ten bf się rozkłada na ciele, fota będzie najlepsza do oceny, tylko bez zbędnych napinek i cala sylwetka, przód, bok, tył też moze być

Kacperots12334 daj przy skroniach np, może być przy uszach również

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

shelbygt500

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1644

Czyli bez różnicy czy wezme 4 kapsy rano czy wieczorem czy podziele na 2 porcje ??

shelbygt500

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8787 Napisanych postów 50979 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391246

lepiej w jednej porcji 5g

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

shelbygt500

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1644

ok dzięki bardzo

shelbygt500

...

benio0991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294

orbitrek czy bieżnia ? co jest lepsze bo mam zamiar zakupić tylko własie mam problem co :) prosił bym z lekkim uzasadnieniem

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

osobiscie orbi wole, chocby ze wzgledu na mniejsze obciazenie dla stawow

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 112 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17444

Orbitrek / bieżnia / rower, i co jakiś czas zmieniać formę aerobów. Po około 6-8 tygodniach organizm się zaczyna przyzwyczajać i trening aerobowy nie będzie już tak samo efektywny

(jeśli wierzyć by naukowcom, biorąc na to lekką poprawkę)

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

Nie trzeba wierzyć naukowcom to fizjologia :) Iż organizm przyzwyczaja się do wysiłku tlenowego
Jakby się nie przyzwyczajał nie byłoby sportowców, do anaaerobowego też się przyzwyczaja tylko trochę inaczej

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

benio0991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294

ale chyba najbardziej poruszający większą iloś mięśni jest orbitrek prawda ?

...