POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

Powiedzcie mi ile kalorii może mieć pieróg z serem na 100 gram ,czy 240 kcal to realne wgl ?? bo zjadłem takich np 12 pierogow i wyszlo mi 1000 kcal a one nie byly wcale takie ogromne ale na wadze wyszlo te 400 gram , i 1000 kalorii w tym 40 g tłuszczu , to sie wydaje strasznie duzo jak na taki lekki posiłek o.O

Raczej tyle nie miały. Sprawdź sobie mniej więcej w tabelach.

faktycznie , po ugotowaniu przeciez wiecej będą wazyć niż przed , teraz wyszło mi 700 kcal na 400 gram , bardziej prawdopodobne ?

Codziennie raczej nie jesz, więc obojętnie.

domer

Źródła białka, które wymieniłem są ok. Tanio wychodzą też serca i żołądki. Jednak to nie wszystko. Dolicz do tego źródła węglowodanów i ew. jakieś tłuszcze. Nie wspominając o warzywach.

Chłopie co ja pisałem? pisałem że liczyłem wątróbkę i nawet na to mnie nie stać. Tak tanie jest ale dla mnie to i tak drogo wyjedzie na miesiąc.

w najważniejszych pytaniach działu odzywanie masz link do tematu "dieta na każdą kieszeń" na pewno ceny produktów się zmieniły, zerknij tam.

Powiedzcie mi , na masie po redukcji świeżo tłuszcze z 0,8 g/kg zwiekszac do 1,5 g/kg? Aż tak dziwnie teraz jak na redukcji mialem 60 gram tluszczu a tak wyjdzie mi 105 . Więc lepiej zwiekszyc te tluszcze do 1,5g /kg czy mz zostawic tak jak mam ze białko wychodzi mi jakies 2,7 g/kg (mam BTW 25/25/50)

pekulski104

"Chłopie" ale do kogo masz pretensje? Czy to jest nasza wina? A może wina "dietetyków", że to co zdrowe to nie najtańsze w sklepie? Każdego na coś nie stać, obowiązku kupowania nie ma. Życie.

pekulski104

domer

Źródła białka, które wymieniłem są ok. Tanio wychodzą też serca i żołądki. Jednak to nie wszystko. Dolicz do tego źródła węglowodanów i ew. jakieś tłuszcze. Nie wspominając o warzywach.

Chłopie co ja pisałem? pisałem że liczyłem wątróbkę i nawet na to mnie nie stać. Tak tanie jest ale dla mnie to i tak drogo wyjedzie na miesiąc.

I w czym mamy Ci pomóc? Jedz to co masz a jak będzie Cię stać, to kup coś innego.

Rafall

Powiedzcie mi , na masie po redukcji świeżo tłuszcze z 0,8 g/kg zwiekszac do 1,5 g/kg? Aż tak dziwnie teraz jak na redukcji mialem 60 gram tluszczu a tak wyjdzie mi 105 . Więc lepiej zwiekszyc te tluszcze do 1,5g /kg czy mz zostawic tak jak mam ze białko wychodzi mi jakies 2,7 g/kg (mam BTW 25/25/50)

Zwiększyć możesz podbijając trochę kcal, ale dlaczego aż tyle?