POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

100% na pewno lepsze niż 80% Jednak nie wiesz jaka jest jego jakość. Zawsze możesz poprosić w mięsnym żeby przy Tobie zmieliła kawałek.

ja mielę sam w domu zwykłym blenderem
tylko blender musi mieć z 600W żeby się nie spalił

Można i tak

A kurczaka zmieli to da rade jakos?

też można

Pierś spokojnie.

Dobra, pytanie z gatunku niedzielnych przemyśleń: czy wartości odżywcze np. orzechów włoskich są podawane do ważenia w skorupkach czy już obrane? Podobnie jeśli chodzi o banana, mam go ważyć ze skórką czy bez? Korzystam z tabel dobrej diety.

oczywiście ze obrane

Hej, możecie coś polecić czym by zastąpić ryż biały np do kurczaka oprócz różnych kasz? Mają one za dużo błonnika jak na mój organizm i po prostu 30min po zjedzeniu muszę iść do toalety.
Podobnie ze śniadaniem, co można dorzucić do płatków owsianych żeby dostarczyło energii ale nie zawierało dużo błonnika?
A może istnieją jakieś sposoby na to, aby spowolnić 'przechodzenie' żarcia przez układ pokarmowy?

Zmieniony przez - kolas93 w dniu 2014-05-21 19:53:14

Ja mam zespół jelita drażliwego to w ogóle mało błonnika się staram. Nie musisz jeść owsianych na śniadanie. Zamiast ryżu możesz jeść makarony albo pieczywo, z tym że to jasne ma mniej błonnika, ale też innych cennych składników i robi się paradoks. Więc proponowałbym najpierw zbadać, znaleźć przyczynę dolegliwości, może to alergen np. a nie kwestia błonnika