kuba_n
nie patrz na inne dzienniki tylko patrz na tabele z podziałem makro
http://www.ilewazy.pl/szklanka-ryzu-basmati
http://www.ilewazy.pl/szklanka-ryzu-basmati
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Tak. 100g ryżu ma ok 350kcal. Od tego masz dziennik żywieniowy potreningu.pl Sam Ci wszystko podsumuje.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Pytacz_123
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
964
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7500
kuba_ntego wlasnie uzywam,potreningu.pl niestety wielu produktow nie zawieranie patrz na inne dzienniki tylko patrz na tabele z podziałem makro
http://www.ilewazy.pl/szklanka-ryzu-basmati
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
140
Wysoki88Raczej bajka, błonnik cos tam opóźnia ale bez przesady, otrąb pszennych unikać, a itak połowa koksow chleb wp*****la bo jak to, jajecznica bez chleba? Albo mama kupuje;) Owsianka to tez zboże, chleby prawdziwie razowe to tez zboże... Tak czy siak to juz chyba przesada omijać owsiane. Ale! Raczej lepiej samemu zrobic takie musli, bo te pewnie mocniej przetworzone, owoce pewnie są kandyzowane... kiedys to jadłem co rano, ale teraz wole sobie wsypać owsiankę, rodzynki, jabłko, orzechy i truskawki czy co tam, do tego mleko i kakao i jest git. Pomogłem?
Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-04-24 08:47:47
Tak. czyli z tych płatków zrezygnować.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Pytacz_123kuba_ntego wlasnie uzywam,potreningu.pl niestety wielu produktow nie zawieranie patrz na inne dzienniki tylko patrz na tabele z podziałem makro
http://www.ilewazy.pl/szklanka-ryzu-basmati
Raczej większość jest. Nawet jeżeli jakiegoś nie ma, to możesz wpisać ręcznie wartości i zapisać sobie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Addamek
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
740
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9583
Od rana mam straszną biegunkę. W godzinach wieczornych jadłem jedynie ciastka owsiane z kokosem i bananem , a przed snem ryż z kurczakiem w sosie z koncentratu pomidorowego z cebulą i czosnkiem własnej roboty i 20ml oliwy. Ktoś wie o co chodzi? Od zdrowego żarcia przecież nie powinno być biegunki
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
AddamekOd rana mam straszną biegunkę. W godzinach wieczornych jadłem jedynie ciastka owsiane z kokosem i bananem , a przed snem ryż z kurczakiem w sosie z koncentratu pomidorowego z cebulą i czosnkiem własnej roboty i 20ml oliwy. Ktoś wie o co chodzi? Od zdrowego żarcia przecież nie powinno być biegunki
Być może jakiś wirus. Staraj się nie odwodnić.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
Mój błąd.
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2014-04-24 15:57:31
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2014-04-24 15:57:31
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
marbex
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
582
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
31186
Ponawiam pytanie dotyczące mozzareli oraz innych źródłach nabiału
Spożywam dziennie jedną kulkę mozzareli i mam pytanie czy ograniczyć? bo jak wiadomo nabiał jest źródłem estrogenów. Nigdzie nie potrafię znaleźć informacji o dopuszczalnej ilości nabiału jaką dziennie można zjeść pomijając fakt od jakich krów mleko było zbierane tak ogólnikowo chciałbym wiedzieć.
Spożywam dziennie jedną kulkę mozzareli i mam pytanie czy ograniczyć? bo jak wiadomo nabiał jest źródłem estrogenów. Nigdzie nie potrafię znaleźć informacji o dopuszczalnej ilości nabiału jaką dziennie można zjeść pomijając fakt od jakich krów mleko było zbierane tak ogólnikowo chciałbym wiedzieć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
marbexPonawiam pytanie dotyczące mozzareli oraz innych źródłach nabiału
Spożywam dziennie jedną kulkę mozzareli i mam pytanie czy ograniczyć? bo jak wiadomo nabiał jest źródłem estrogenów. Nigdzie nie potrafię znaleźć informacji o dopuszczalnej ilości nabiału jaką dziennie można zjeść pomijając fakt od jakich krów mleko było zbierane tak ogólnikowo chciałbym wiedzieć.
Nie przesadzajmy z tymi estrogenami. Z drugiej strony masz wiele źródeł białka + kilka innych wapnia i codzienne spożywanie nie jest konieczne.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Ile czasu redukcja??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Dieta na redukcje pomoc
