POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

Czy ktoś z was zna jakieś skuteczne sposoby na oczyszczanie organizmu z toksyn?

Blazer

Tłuszcz nie odkłada się tylko i wyłącznie na plusie kalorycznym. Ważne jest jaką żywność jemy.

Ale jesteś tego pewny czy tylko powtarzasz obiegową plotkę? Skoro chudniemy tylko mając ujemny bilans, to czy z odkładaniem energii w postaci tłuszczu nie jest tak samo?

To wszystko zależy od okresu jaki jest rozpatrywany. Nawet jeden posiłek może spowodować odłożenie się niewielkiej ilości tłuszczu. Co nie oznacza, że ten tłuszcz nie zostanie spalony do końca dnia, jeśli utrzymamy ujemny bilans w skali 24h.

Killaz006

Blazer

Tłuszcz nie odkłada się tylko i wyłącznie na plusie kalorycznym. Ważne jest jaką żywność jemy.

Ale jesteś tego pewny czy tylko powtarzasz obiegową plotkę? Skoro chudniemy tylko mając ujemny bilans, to czy z odkładaniem energii w postaci tłuszczu nie jest tak samo?

Nie jest to warunkiem...

Witam.Chciałem się dowiedzieć jak pilnujecie bilansu kalorycznego w święta?Czy sobie folgujecie będąc na redukcji?

Ja tam na okazjach jem tylko mięso, jajka i surówki, ewentualnie jakieś sałatki z mięsem.

Mi wystarczy, że nie będę jadł 'do porzygu' i będzie git

Rozumiem zjeść jako mięso pieczoną polędwicę,kurczaka w sałatce, a nie tłustą kiełbe.A uważacie z kaloriami czy robicie cheat day?

Przecież nie da rady policzyć potraw, których sam nie przygotowuję i to już po ich obróbce. Jak Ci się chce w to bawić, to możesz wliczać na oko, ale najrozsądniej pewnie będzie zachować umiar i to wszystko.

moja waga aktualna 82 kg wzrost 176 wiek 25

cel redukcja, zapotrzebowanie mi wyszlo by utrymamc wage

kcl 3287
b 123
w 452
t 109

aby waga leciala musze miec ujemny bilans czyli zmniejszyc kcl od ilu najlepiej zaczac i jaki rozklad makro, dzieki

Zmieniony przez - Jamian w dniu 2014-04-11 11:44:03