Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

Biegałem kilka razy w terenie i przyznam że fakt pięknie, malowniczo itp. problemem dla mnie są:
a) nakłady finansowe - aktualny zastój w branży budowlanej (szczególnie drogowej) i odczuwam dość drastycznie jej skutki. musiałbym kupić na serio dobry pulsometr z gps itp, obuwie i ciuchy termoaktywne. powiecie że można bez ale akurat ja nie jestem osobą która lubi robić coś w ciemno tkz. " na pół gwizdka". jak są cyfry i progresja to to ma sens. w samo endomodo nie wierzę.
b) pogoda - nie jestem sadomoso żeby przy -2 st. Celsjusza zapierdzielać przez śnieg
c) odkryte tereny - jak gdzieś już zabiegnę to muszę wrócić - wiem śmieszne ale z punktu praktycznego wkurzające bieganie wokół komina to jeszcze większa głupota

wiem że napisałem tutaj dla was pasjonatów śmieszne powody ale narazie jako formę aerobów bardzo lubię bieganie, przyznam że wolę je nawet od napierdzielani w worek co kiedyś robiłem z wielką pasją i zaangażowaniem.

może jak będzie cieplej i odbiję się od dna to skusze się na bieganie po lesie itp. raczej pewnie tak bo szkoda jeździć na siłownie i tylko biegać.

jak to mawiają " największą sztuczką diabła było przekonanie ludzi że muszą płacić za bieganie"

Ad. 1, wiem co czujesz. Ja przez to szukam pracy
Ad. 2, pare razy sprobowałem. Nie kręci mnie niestety bieg z marznącymi powiekami
Ad. 3, zawsze biegałem przed siebie pół dystansu (tzn czas) i potem powrót. Kółka też nie dla mnie, ale…przekonałem się do (jak to mawia MaGor) skakania po bieżni . Fakt że przyjemnie zrobić cardio na dworze, ale jak jest więcej niż 15st

A IMO największą sztuczką jest przekonanie ludzi do chodzenia po bieżni. Tego nie kumam w ogóle

Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2014-02-24 22:15:50

RafalRRRR

A IMO największą sztuczką jest przekonanie ludzi do chodzenia po bieżni. Tego nie kumam w ogóle

Czytałem ostatnio, że kulturyści powinni wystrzegać się joggingu, czyli truchtów. Zamiast tego doradza się im spacery spokojne spacery.

Gwid - liczby uzależniają Zaczynasz gonić za cyferkami, progresem i nagle się okazuje, że jesteś jak osiołek, który chce schwytać marchewkę na kiju. Problem jest taki, że sam trzymasz kij. I nagle, żeby zrobić progres zaczynasz uprawiać księgowość kreatywną. Odpękać swoje cyferki i iść do domu Efekt przychodzi dopiero gdy razem z ciałem ćwiczysz ducha. Wiem, że to brzmi sekciarsko, ale kiedyś też w to nie wierzyłem.
Dzisiaj staram się żeby każde powtórzenie było jak pacierz do boga siły

Zainwestowałem kiedyś w szpej, który załatwiał za mnie liczenie. Byłem zachwycony. Gdyby nie przygotowania do maratonu to rzuciłbym to wszystko w kąt i bawiłbym się bieganiem.
A -2 stopnie to idealna pogoda na bieganie

dzisiaj dostałem zaproszenie do znajomej na pomiar bf na takiej trochę prostszej konstrukcji. jestem ciekaw co wyjdzie w porównaniu do tej co standardowo robię na siłce.
jak by nie patrzeć to i tak załączę oba opracowania nawet do czystej analizy dla ludzi którzy mają podobnego bzika jak na punkcie cyferek

MaGor

Czytałem ostatnio, że kulturyści powinni wystrzegać się joggingu, czyli truchtów. Zamiast tego doradza się im spacery spokojne spacery.

bo masa spaaada

25-02-2014 DNT

Micha - na 100% trzymana dieta
białko: 172 g
tłuszcze: 79 g
węglowodany: 200 g
kcl: 2194

Suplementacja w trakcie dnia:
GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp

Byłem na próbnym pomiarze zasugerowanym przez zaprzyjaźnioną przedstawicielke z Herbalifu od której kiedyś brałem proszki. Nie jest źle wszystko zgodnie z planem, wyszło z pomiarów 17,7% BF i masa 87,2 kg. Jutro to potwierdzę/zaprzeczę kontrolą co 10 dni na tej maszynce co standardowo mierze
Foty z szamki jutro wstawię.

pozdro

z tym bf to juz fajnie... chociaz dalej twierdze, ze te pomiary to o kant tylka potluc. Przynajmniej na takim sprzecie jak mam w domu... Musze sie przed urlopem zebrac na pomiary w jakims centrum zdrowia na inbody

Marcel_197

z tym bf to juz fajnie... chociaz dalej twierdze, ze te pomiary to o kant tylka potluc. Przynajmniej na takim sprzecie jak mam w domu... Musze sie przed urlopem zebrac na pomiary w jakims centrum zdrowia na inbody

a ja uważam że albo masz walniętą Tanitę (w co wątpię), albo ten pomiar robisz w zły sposób czyli, albo masz mokre/spocone dłonie/stopy albo jesteś gruboskórny

Wiadomo, że takie maszynki i urządzenia dają tylko poglądowe informacje. Ale jeżeli na nich ubywa bf to i tak jest radocha

Jak piszecie - maszynka maszynce nie równa liczy się trend spadkowy. Wczorajszy pomiar na takiej (http://www.i-medyczny.pl/sklep_medyczny-oferta-waga_z_funkcja_pomiaru_tkanki_tluszczowej_omron_bf_500-155.html), dzisiejszy zrobię na takiej http://safe-sport.pl/analizatory-skladu-ciala-a-ich-wiarygodnosc/ . Jak wyjdzie to samo to przy okazji będzie wiadomo że nie ma sensu przepłacać