!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

Witam. Czy jest jakaś różnica pomiędzy tą kreatyną https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html  a tą https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html  Chciałem zakupić tą w blistrach ale nie wiem czy one się czymś różnią czy nie? Z góry dzięki za odp

Mam mały problem, zakupiłem sobie stack kreatynowy FA Crea Core, na opakowaniu napisane jest, aby spożywać jedną porcję (7g) przed treningiem, natomiast na stronie internetowej produktu napisane jest, aby w dni treningowe spożywać porcja na czczo + porcja po treningu a nietreningowe na czczo + miedzy obiadem a kolacją. To jak w końcu, bo już się pogubiłem. Proszę o szybką odpowiedź.

Resiak kreatyna jest kazda taka sama polecam kupic proszek i kierowac sie cena. ekonomiczniej wyjdzie.

czapajj dawkuj tak zeby przed treningiem bylo 5g kreatyny i po treningu 5g kreatyny ,a w dnt 5g kreatyny. Nie preparatu lecz kreatyny.

Resiak to samo inne opakowanie.

https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Crea_Core-opis28504.html jeśli to jest to to dajesz 7g prochu codziennie rano i 7g prochu po treningum jak suplementacja długoterminowa to porcja 7g prochu raz dziennie

Dzięki za szybką odp

Pamietaj ,ze nie zawsze cena oznacza ,ze cos jest lepsze :) to ,ze sa fora w tych czasach daje ludziom duzo , nie tak jak kiedys jak nie bylo forum zadnego i ludzie cwiczyli i nie wiedzieli zbyt wiele.

Hej, moje pytanie: jak długo wchłania się BCAA w pigułkach?

Bardzo szybko. Sama pigułka rozpuszcza się kilka minut, natomiast BCAA po uwolnieniu wchłania się niemal natychmiastowo i proces trwa to do 30 minut.

Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2014-01-17 14:57:07

Czyli jak przed treningiem biorę to mogę sobie w szatni nawet łyknąć?

Tak. Aminokwasy rozgałęzione wchłaniają się z ominięciem wątroby.