kerad37 krata do lata

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Marcel_197
Ja dalej nie rozumiem po co nam (dziadkom po 35 roku życia) kupa masy mięśniowej .

Hi hi hi

Zaraz zgarniesz "owacje"

Ja twierdzę, że masa i rzeźba są jak piękny ogród, którego nie wystarczy mieć, ale jeszcze trzeba o niego dbać: kosić trawniczki, podlewać, pielić, nawozić itp. Niektórzy zakładają taki ogródek z zamiłowania do piękna, inni żeby sąsiad zazdrościł albo ludzie pokazywali palcami i mówili: o tam mieszka ktoś bogaty i pracowity. Jeszcze inni po prostu lubią coś robić koło domu, byle nie w domu

Przypuszczam, że jesteśmy już w takim wieku, iż raczej nie staramy się odstraszyć potencjalnych agresorów rozrośniętymi barkami, ani nie wybieramy się na wakacyjny podryw na plażę, żeby młode foki czepiały się stadami włosów na klacie (no chyba, że ktoś ciężko przechodzi kryzys wieku średniego). Zwłaszcza, że jak się przeżyło tyle lat, to wiadomo, że jak panna poleciała na muskuły, to jutro może zobaczyć ładniejsze

Sztuka dla sztuki Marcelu. Jak tak czytam chłopaków, to sam czasem nabieram chęci na jakieś klasyczne (lekko przesadzone) kształty własnej sylwetki

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

nie no... to jest akurat dość oczywiste

. Chodzi mi o budowanie dużej masy mięśniowej w naszym wieku. Przykład RafalRRR czy Kuba. Super sportowe sylwetki po tej redukcji z 2013, ale NIE.. masę będą robić dziadki

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

@MaGor... Wiem, że zaraz zgarnę co moje

. Żeby nie było: ja też walczę o estetyczną sylwetkę z zarysowanymi mięśniami. Nie będę jednak budował 100kg mięśnia w moim wieku. Mr Olimpia też nie wygram już raczej... a na foki to nie będzie zgody małżonki

Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-01-05 19:49:01

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

więcej mięśni to większe zapotrzebowanie kcal na zerowym bilansie czyli będziesz mógł więcej i smaczniej jeść żeby utrzymać ogródek

, wystarczy

??

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-01-05 19:53:39

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

@Kabo... no nie bardzo jak dla mnie

. Dla każdego co innego. Będę dopingował.

Ostatni wpis, żeby nie zaśmiecać Keradowi dziennika.

Ilustracja moich osobistych pogladów:

Sylwetka "cool":

Sylwetka "tak, ale po co w wieku 35???"

Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-01-05 19:58:37

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Marcel_197
Mr Olimpia też nie wygram już raczej... a na foki to nie będzie zgody małżonki

Byle by była zgoda fok

Najwyżej raz nie zapytasz małżonki

Żartuję. I wiem, że testowanie męskości poza związkiem to jeden z najgorszych pomysłów na jakie może wpaść facet w średnim wieku - to tak w ramach asekuracji, jakby Cię żona przydybała z koleżanką, a Ty próbowałbyś się wykręcać, że to ja Cię namawiałem na forum

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

Marcel, nie wiem tylko czy masz świadomość że do sylwetki cool też potrzeba trochę więcej mięśni niż standard w dziale +35 i dlatego ja masuję

, z drugą sylwetką się zgadzam

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Panowie co do sylwetki to mam takie zdanie jak Marcel i idę w tym kierunku. Już zaczynam obserwować nogi bo coś za bardzo mi idą do przodu a nie chcę mieć za dużych. Co do pozostałych partii to do tego gościa powyżej na zdjęciu nr 1 brakuje mi duuuużo masy. Jak widzę tego drugiego to nie mój styl. Co zrobię przez 2 miesiące to zrobię a później tniemy do kości.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Dylemat niesmiertelny i wraca tu jak bumerang.. Naprawde bardziej pociaga Was to co w lustrze, niz sprawnosc i praktyczna sila ? Generalnie, widze tu trzy grupy - redukujaca, masujaca - i wydolnosciowa, niestety chyba tylko dwuosobowa w skromnych osobach Magora i mojej - a akurat w Waszym dziale zaczyna sie konkurs.. Spotkajmy sie w nim wszyscy, bedzie mnostwo zdrowej zabawy a przy okazji po mesku w meskim dziale wyjdzie z grubsza, czyja racja jest najmojsza ;)

PS, Aniu i inne Panie, nie zebym mial cos przeciwko zabawie w konkursach z Wami !

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-01-05 20:31:57

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12129 Napisanych postów 30541 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131003

xzaar77

PS, Aniu i inne Panie, nie zebym mial cos przeciwko zabawie w konkursach z Wami !

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-01-05 20:31:57

I tak postępuje mężczyzna trenujący wydolnościowo!
Trenujących sylwetkowo już na to nie stać!

Marcel - ta sylwetka cool jest osiągnięta przez jakiegoś mistrza kulturystyki. A ta druga to przeładowany sterydziarz z wydętym brzuchem! Obie nie do osiągnięcia w tym dziale!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat